"Качковый приговор" с Зоханом - Страница 105

**Fraze** · 12.10.2013, 22:18

Цитата:

Сообщение от ZeroCoolDark

ПО этой еще не работал, раньше работал без сплита. Потому и спрашиваю. Сумарно года 2, еще года 2 сосвем баловства, без режима, питания и т.д., даже упоминать не стоит.

нууу, тогда у тебя день рук весьма странный. Если ты планируешь делать в супер-сериях по два упражнения, то есть ещё какой-то смысл, мышцы-антагонисты всё таки, но если по одному, то чем это чередование мотивировано? Не вижу смысла кровь туда-сюда гонять.
pоkenom, дельты очень ок, кстати

**RAULduke** · 12.10.2013, 22:22

Цитата:

Сообщение от Aferus

Пожалуйста, скажи, что ты пошутил!

Да, пошутил. На самом деле 59,9 что-то там.

**Мозг** · 13.10.2013, 14:37

"Мистер Газа": конкурс бодибилдеров, не для женских глаз. ФОТО

**ZeroCoolDark** · 13.10.2013, 15:47

Цитата:

Сообщение от Fraze

нууу, тогда у тебя день рук весьма странный. Если ты планируешь делать в супер-сериях по два упражнения, то есть ещё какой-то смысл, мышцы-антагонисты всё таки, но если по одному, то чем это чередование мотивировано? Не вижу смысла кровь туда-сюда гонять.

В растянутых суперсетах планирую, т.е. с перерывом, но поочередности на антагонисты.

**Silverwing** · 13.10.2013, 17:41

Цитата:

Сообщение от pоkenom

Ценим мою огромную спину жопу.

Джинсы не жмут?

**pоkenom** · 13.10.2013, 18:36

Цитата:

Сообщение от Fraze

pоkenom, дельты очень ок, кстати

Спасибо!

Цитата:

Сообщение от Silverwing

Джинсы не жмут?

С этим проблема, да. Поэтому в последнее время ношу только стреч, которые тянутся.

**Aferus** · 14.10.2013, 04:27

Цитата:

Сообщение от RAULduke

Да, пошутил. На самом деле 59,9 что-то там.

Маленький ты какой-то. А рост какой, если не секрет? Просто у стройных девушек вес в основном 45-50, в зависимости от роста. Сам я 102 кг вешу.

**RAULduke** · 15.10.2013, 19:23

Цитата:

Сообщение от Aferus

Сам я 102 кг вешу

Туша!

Цитата:

Сообщение от Aferus

А рост какой, если не секрет?

180. Я раз сто писал в этой теме, что я - дрищ, так что не пойму, где ты смог удивиться =/

Фиря · 31.10.2013, 15:37

Настоящим мужикам.

**toymax** · 31.10.2013, 16:10

Цитата:

Сообщение от Фиря

Настоящим мужикам.

Забавный ролик. При том что найти так и не смог ссылку, где в фото футболисты Англии притворились геями. Такие мощные жопы, видели бы.

**Silverwing** · 31.10.2013, 17:14

Лучше это.

**Fraze** · 31.10.2013, 17:24

Цитата:

Сообщение от Фиря

Настоящим мужикам.

уходи, в этой теме не месте вашим пони

Фиря · 31.10.2013, 17:27

Цитата:

Сообщение от Fraze

уходи, в этой теме не месте вашим пони

Ты где там пони вообще увидел? Мускулы обзор закрыли?

**Fraze** · 31.10.2013, 17:28

Цитата:

Сообщение от Фиря

Ты где там пони вообще увидел? Мускулы обзор закрыли?

я даже не смотрел, но ты наверняка ведь пони скинул

**Sam & Leon** · 31.10.2013, 21:48

Где зохан, я не понял?

Взорвался, небось?

**Fraze** · 31.10.2013, 21:56

хорошо у него. С братанами вон отдыхает:

Скрытый текст:

**Sam & Leon** · 31.10.2013, 22:29

На быдло-пати, судя.

Так а чего не заходит, хоть лулзы можно словить. %)

**RAULduke** · 01.11.2013, 16:20

Хороший фотограф. Таких быдланов красавчиками сделал.
Правда, лого в каждом углу.

**Льюс Терин** · 01.11.2013, 16:28

Позовите кто-нибудь зохана, у меня вкотакты заблочеы.

**dammitgun13** · 01.11.2013, 19:20

Зохан - настоящий спортсмен. С утра обпивается анаболическими протеинами, вечером заливает все коктейлями и яжкой