Раздел: Спорт
24.01.2016, 22:44
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
|
|
Раздел: Спорт
25.12.2014, 14:39
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Razor777, в принципе что-то в этом есть, но так...
Razor777, в принципе что-то в этом есть, но так тренироваться очень тяжело. Я тренируюсь последние 3 месяца по 5-дневному сплиту. На выходных отдыхаю, 1 дня будет мало для восстановления. Ни разу не...
|
|
Раздел: Спорт
16.09.2014, 22:03
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Silverwing, есть еще рецепт коктейля неплохой:...
Silverwing, есть еще рецепт коктейля неплохой: 180 грамм творога нежирного, пол стакана овсянки (именно сухой, где-то 50 грамм), банан, доливаешь воды (смотря насколько жидким хочешь коктейль видеть)...
|
|
Раздел: Спорт
07.09.2014, 16:24
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Спорт
06.09.2014, 23:50
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
|
|
Раздел: Спорт
05.09.2014, 22:04
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
|
|
Раздел: Спорт
04.09.2014, 22:38
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
|
|
Раздел: Спорт
04.09.2014, 22:27
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
Проверь качество. Засыпь немного (можно пол...
Проверь качество. Засыпь немного (можно пол чайной ложки) протеина в кипяток. Если растворится - подделка. Свернется - норм.
Возможно, кстати, аллергия или иная непереносимость. Лично знаю...
|
|
Раздел: Спорт
04.09.2014, 16:04
|
|
Ответов: 1,599
Просмотров: 318,499
Обычно сушит во время приема креатина, от...
Обычно сушит во время приема креатина, от протеина не должно. Но вообще стоит при приеме большого количества белка пить литра 3 воды в день. Это должно привычкой что ли стать.
|
|
Раздел: Спорт
28.08.2014, 21:07
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: The Witcher
02.08.2014, 22:51
|
|
Ответов: 9,839
Просмотров: 2,754,731
|
|
Раздел: Спорт
03.07.2014, 11:44
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Очень актуальный вопрос летом: тренироваться ли...
Очень актуальный вопрос летом: тренироваться ли вообще во время отпуска?
Есть популярное мнение, что раз в 2 месяца есть смысл давать полный отдых на недельку. Отпуск (особенно, если это море) как...
|
|
Раздел: Спорт
13.06.2014, 23:51
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Razor777, вопроса сейчас уже нет, скорее...
Razor777, вопроса сейчас уже нет, скорее изложение выводов.
Собственно, здесь вначале вопрос поднимался мною о составлении программы тренировок такого рода, сплита и вообще существует ли...
|
|
Раздел: Спорт
13.06.2014, 17:34
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Razor777, с перетренерованостью тоже такой...
Razor777, с перетренерованостью тоже такой вопрос. К примеру, на протяжении многих месяцев я тренируюсь 5 (иногда 4) раза в неделю. До недавних пор тренировки длились 2 часа. Последние несколько...
|
|
Раздел: Спорт
13.06.2014, 01:17
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Спорт
12.06.2014, 13:06
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Fraze, спасибо, глянул. Есть пару интересных...
Fraze, спасибо, глянул. Есть пару интересных моментов. Правда, с жимом на взрыв я не согласен. Пару тренировок в таком режиме - плечи, связки в хлам.
А по количеству тренировок в неделю, как лучше...
|
|
Раздел: Спорт
10.06.2014, 22:05
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Игры
07.06.2014, 00:42
|
|
Ответов: 4,541
Просмотров: 1,111,146
|
|
Раздел: Игры
06.06.2014, 20:06
|
|
Ответов: 4,541
Просмотров: 1,111,146
Еще озвучка Золтона была шедевральной. Тот же...
Еще озвучка Золтона была шедевральной. Тот же Лето, Иорвет были очень даже хороши. Роше неплох.
Но этот ролик меня несколько неприятно удивил. Эмгыр не тот. По сравнению-то с Ланнистером) Теперь...
|
|
Раздел: Сериалы
16.05.2014, 10:34
|
|
Ответов: 1,659
Просмотров: 232,639
|
|
Раздел: Спорт
06.05.2014, 20:21
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Год микс файта, травма плеча во время борьбы,...
Год микс файта, травма плеча во время борьбы, потом рванул на жиме (не нужно не залитым, будучи сухим, лезть на веса за 120 кг).
Мне 20, 12 лет стажа в спорте. Стоит продолжать на тему травм или все...
|
|
Раздел: Спорт
06.05.2014, 17:10
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Спорт
06.05.2014, 16:34
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Спорт
06.05.2014, 00:18
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
|
|
Раздел: Спорт
05.05.2014, 23:01
|
|
Ответов: 2,030
Просмотров: 370,827
Razor777, спасибо, я в общих чертах понял,...
Razor777, спасибо, я в общих чертах понял, попробую сделать такое упражнение. Интересно, что получиться)
Зачем? Ученые проводили исследования на разных группах людей и доказали, что без загрузки...
|
