Навязчивые состояния. Как с ними бороться? - Страница 5

**rainwalker** · 17.08.2007, 21:52

решил посмеяться над нашими обыденными привычками, именно посмеяться, потому как серьезно об этом писать ну никак не получается

все мы знаем что такое учеба в институте. тем кто не знает в какой-то мере можно даже по-хорошему позавидовать - не без гордости замечу, в нашей стране еще остались вузы, отличные от маи и ему подобных, в которых учебный процесс сохранился в своем первозданном виде и требует известного отношения. там все еще ходят на лекции, и вовсе не для того чтобы спать или потягивать пиво через трубочку, и более того не нужно думать что кому-то это НРАВИТСЯ (сам бы посмеялся над такими извращенцами) - просто не нужен напряг на последующем семинаре. Естественно такое порой излишне серьезное отношение к учебе может повлиять на душевную деятельность.

всем нам знакомы нервные тики. Но то, на чем мне хотелось заострить внимание, является достоянием сознательной деятельности и все же имеет одну природу с пресловутыми помаргиваниями или подрагиваниями уголками рта.

Навязчивости - это такие абсурдные, но тем не менее прилипучие и очень мерзопакостные действия, которые люди иногда замечают за собой и полностью понимают всю ту чушь, что они делают, но что-то внутри просто напросто ЗАСТАВЛЯЕТ вести себя тупейшим образом, просто так, чтобы не было какого-то необоснованного дискомфорта. Странно, но люди вообще редко разговаривают о подобных недугах и считают их чуть ли не совсем интимным достоянием. Вот и я после первого курса начал замечать за собой подобные вещи - и, черт подери, если пытаться подвергнуть все это рациональному анализу, становится ну так смешно, а избавится никак не выходит. Приведу в пример такую замечательную подборку: одно время мне чудилось будто следует три раза прикоснуться до дверной ручки, прежде чем войти, а позже развилась популярная навязчивость "веревок", которые цепляются за все неровности и нужно их.. готовы?) возвращаться и отвязывать. и самое интересное наблюдение - навязчивости имеют свойство заменятся другими: если прошла одна -обязательно скоро придет вторая по хлеще . вобщем от всех этих вкусных интересностей захватывает дух, ведь как понянть то, что ты делаешь добровольно- сознательно и в тоже время сознательно этого не хочешь? вот такие вот пироги))

----------------------------------------------

Немного информации:

Скрытый текст:

Dunkan · 16.11.2010, 18:23

Цитата:

Сообщение от Vendettochka

Что же тогда у меня с головой, если я люблю все смешивать в тарелке?
Думаю, ничего. Просто люблю, чтоб каждый кусочек был вкусен. Хотя, скажите вы мне, "это все потому..". Нет, мне кажется, все бывает иногда просто.

У всех по-разному, мб дело еще в различном восприятии окружающей действительности, рождающем у некоторых зацикленность на определенных моментах, которые другие попросту не замечают/пропускают. Мб это как-то связано с рефлексией. Наверняка, в детсве, тебе было не все равно, с кем сесть или кто сядет рядом с тобой в автобусе. Сейчас же на такие вещи практически не обращаешь внимания (если это не бомж, конечно) - у большинства острота/критичность восприятия подобных моментов с возрастом "замыливается". Вот почему в ВОВ из детей получались хорошие партизаны, разведчики и т.п. Сама окружающая реальность в таком возрасте четче и ближе (да хотя бы из-за роста, да-да, не удивляйтесь, а также того, что ко многим ощущениям еще не успеваешь привыкнуть), что ли, с возрастом же, как мне кажется, происходит притупление.

Вспомни, как в детстве легко было за кем-нибудь тайком проследить и попробуй сделай это сейчас. Как просто было "обдурить" родителей, "навешать лапшу на уши". Когда последний раз ты обращала внимание на обычную дорогу с лежащими на ней камешками? И что на ней еще может быть, какие особенности, "интересности" и т.д.? А ведь в детстве постоянно. Именно из-за этого порой мы кажемся проницательным и ловким детям такими невнимательными к деталям и неуклюжими. И чем дальше к старости, тем хуже. А уж про то, как сложно научить бабушку пользоваться сотовым телефоном, думаю, никому не нужно объяснять, в то время как какой-нибудь шкет схватывает все буквально на лету.

**Onex** · 16.11.2010, 18:24

да я бы это просто к стереотипам (привычкам) отнес, нежели к навязчивостям. У каждого свои способы принятия пищи. А принятие пищи практически всегда носит ритуальный характер, если конечно не ешь на ходу. Многие верующие моляться перед принятием пищи. это же не навязчивость. Многие любят телек смотреть принимая пищу. Кто-то яичницу пополам делит. Я мясо и вообще самое вкусное напоследок оставляю. И не вижу никакой навязчивости во всем этом.

Скрытый текст:

Manhein · 16.11.2010, 18:24

Насчет бутерброда это то что на одну часть хлеба равные части колбаски, сыра и т.д.
скорее это связано с характером так как всегда пытаюсь быть посередине, то есть не переусердствовать или наоборот ''недохватало''

**Mr. Wideside** · 16.11.2010, 18:52

Цитата:

Сообщение от Onex

ага, так у тебя именно на "бумажках" фиксация. И если у тебя монеты или платежные карты в кошельке, то у тебя все равно начинает повышаться чувство тревоги и ты начинаешь ка можно быстрее действовать чтобы положить в свой кошелек денежные купюры?

Да. Именно так и есть)

Цитата:

Сообщение от ShadowJack

Да потому что в голове твердо заложена мысль, что деньги это бумажные, монеты это мелочь, а к платежным картам еще не привыкли. Ничего тут нет ни навязчивого, ни неврозного. Точка от меня.

Насчёт мелочи-пожалуй соглашусь, а вот насчёт карт-нет. Ибо таковой пользуюсь уже третий год и плачу везде, где есть возможность. Полностью перейти на неё не позволяет только то, что мало где используют их(

**ShadowJack** · 16.11.2010, 18:55

Цитата:

Сообщение от Mr. Wideside

что мало где использую их

Поэтому и не можешь заменить ею шаблон "деньги = купюры", о том и речь. В общем не по теме это слегка, не стоит сюда все подряд гнать.

$finX · 16.11.2010, 20:49

оо, как по адресу я попал. у меня не синдром навязчивых состояний, а скорее синдром синдрома. я выдумываю их себе просто на ходу. есть повторяющиеся конечно, например выключать микроволновку после третьего писка и до четвёртого, (когда в этот момент находишься в другом конце кухни, выглядит забавно), например ходить дома по клетчатому ковру ходом шахматного коня. полно стихийно возникающих, не знаю даже как назвать, желаний соблюдения тактильной симметричности. если я локтём зацепил шкаф, я другим локтём должен зацепить что-то ещё, чтобы он (локоть) испытал те же ощущения. причём если задача оценивается мозгом как слишком простая, этот засранец вводит мне дополнительные условия. чтоб температура нового предмета была схожей например. или, если я коснусь плечом, то я должен коснуться левым плечом, чтоб компенсировать неправильное касание правой рукой, а потом правой коснуться уже именно локтём. или, когда идёшь по улице, наступаешь одинаковое количество раз на тень и на свет. и наступить на тень пяткой - это совсем не то, что наступить носком! шикарно, что сказать. или остановиться посреди улицы и развернуться, чтоб наступить на пропущенную полоску зебры пешеходного перехода. вот так всё сложно. особенно учитывая, что меня всё устраивает.

**Кет** · 17.11.2010, 00:37

Цитата:

особенно учитывая, что меня всё устраивает.

То есть тебя устраивает, что тебе приходится постоянно выполнять эти бессмысленные условия?

$finX · 17.11.2010, 15:09

Цитата:

Сообщение от Кет

То есть тебя устраивает, что тебе приходится постоянно выполнять эти бессмысленные условия?

ага. понимаешь, мы сами не знаем заранее, к чему приведут наши действия. а это можно считать вспышками интуиции. вдруг, возвращаясь назад по дороге, я избегу столкновения с машиной? напоминает, кстати, иногда сцену из фильма "Высокий блондин в чёрном ботинке". там снайпер пытался застрелить Ришара, а он в момент выстрела то цветочек наклонялся понюхать, то в сторону отпрыгивал, чтоб картину посмотреть.

Dunkan · 17.11.2010, 19:23

$finX, накидай еще годных фишек, читать одно удовольствие)

Кстати, вспомнил еще одну навязчивость - начинать "новую жизнь" с понедельника (когда разом бросаешь курить, "берешься за ум" и т.д. и т.п.). Меня хватало обычно до среды-четверга

Ибо, провалив хотя бы одну из поставленных целей, забивал уже и на остальные, т.к. был жуткий максималист в этом отношении. Постоянно мучали мысли, что надо чего-то в жизни добиваться, но перебороть свою натуру было очень сложно, а натура эта была распи...дяйская, простите. Потом снова выходные отдыхал, наслаждался, а с 00:00 понедельника стартовала очередная попытка (иногда на 06:00 переносил, ибо резко переключиться не удавалось, да и полночь - только формально начало нового дня, гораздо ближе "по духу" к началу как раз-таки шесть утра, когда начинает светать). Не каждый понедельник, конечно же. Ну и, помимо понедельников, естественно - начало месяца, сезона, Новый год, 1 сентября и День рождения брались за отправные точки, т.к. более сильный настрой давали.

Сейчас-то я понимаю, что цепляться за дни недели, красивые даты и какие-то события для того, чтобы попытаться сделать свою жизнь успешнее, не имеет смысла. Внешняя атрибутика никогда не вытянет внутреннюю неготовность измениться. Самый верный способ при таком раскладе - решиться в сей же момент, как возникло желание и четко осознал саму эту мысль, ухватиться за нее и стараться во что бы то ни было не отпускать, упорно отбиваясь от всяких соблазнов расслабиться (и, главное, на следующее утро это ощущение не "забыть"

). Позже придет привычка и будет уже легче. Максимализм же в чистом виде к реальной жизни неприменим (его нужно искоренять, заменяя на разумный баланс), ибо постоянно приходится идти на компромиссы/"сделки с совестью". Нужно отчетливо понимать это и принимать, как бы "идеального" внутреннему "Я" не хотелось. Следишь за здоровьем? Пунктик в мозгу? Ну коль праздник на дворе - не смертельно и выпить в компании друзей и позволить себе расслабиться (а чем больше нельзя - тем больше хочется, как известно), но на следующий день уже, будь добр, возьми себя в руки и остановись. Не страшно, если ходишь в тренажерный зал и хватил лишка на свой день рождения или просто по хорошему поводу - в перспективе сильно не повредит. Нарушил табу, "откатился" чуть-чуть назад - обидно, но жизнь на этом не заканчивается, сделал выводы и пошел дальше. Иногда можно немного отступить (нельзя же 24 часа в сутки быть "железобетонным"), но главное при этом не поддаться эмоциям и, сорвавшись, не вернуться к тому же, с чего начал. Сохраняйте "наработанное", не зацикливаясь на "идеальности", а, в случае неудачи (когда "идеальность" по каким-то причинам оказывается недостижима), в депрессии не опускайте руки, бросаясь в другую крайность - пофигизм.

Раньше ни в какую не мог понять - как можно курить лишь изредка, например, выпив, не начиная в итоге делать этого постоянно, ибо "сорвался же" (а коль сорвался - руки тут же опустились и гори оно огнем). Теперь же сам так делаю. Для задрота-максималиста, по-моему, прогресс на лицо)

DartByka · 08.12.2010, 18:39

Когда я боком сижу к какой-нибудь дверце, мне всегда кажется, что она открыта, и я закрываю её. Даже если она открыта)

На парах всё время кручу ручку. Она часто падает, причём часто за соседа спереди. И всё равно я её поднимаю и кручу. Преподов это сильно бесит. Я её откладываю подальше и стараюсь не крутить, но если отвлекусь, то опять начинаю.

А ещё трясу ногой. И даже если не нервничаю.

Vendettochka · 09.12.2010, 22:28

Цитата:

Сообщение от DartByka

А ещё трясу ногой. И даже если не нервничаю.

У меня все почему-то в семье по мужской линии ногой машинально трясут ногой. И мне непонятно отчего передалось. Абсолютно не замечаешь. Вылечилась от этого тоже как-то странно. Мама обронила: "Ты что черта качаешь". А я думаю, и действительно, что их козлорогих развлекать и перестала. В детстве еще было. Но мне кажется это не зависимость, но привычка. А сейчас, ну это скорее от скуки, рву бумажки в руках. Особенно билетикам достается. Я их в пыль кромсаю.
$finX,
Интересно живешь, маленькие развлечения по сути. Что тут переживать, не понимаю. С зеброй все-таки конечно переборщил. Да с локтями тоже, можно и шишек "для симметрии" набить.

**rubl** · 09.12.2010, 23:40

Цитата:

Сообщение от Vendettochka

А сейчас, ну это скорее от скуки, рву бумажки в руках.

вспомнился мистер Туми из лангольеров, любивший рвать бумажки. у него это, правда, нервное было

OreZ · 10.12.2010, 00:38

Цитата:

Сообщение от $finX

если я локтём зацепил шкаф, я другим локтём должен зацепить что-то ещё, чтобы он (локоть) испытал те же ощущения

Ааа.. Это такой брееед.) У меня так же было, смешно, как вспоминаю.)

**Red-vampir** · 10.12.2010, 14:56

Когда иду по улице очень трясу кистью руки. Причину я знаю: давно в волейбол не играл, и очень хочется играть. Я все время на тренировках так делал, чтобы руки размять

$finX · 10.12.2010, 18:05

Цитата:

Сообщение от OreZ

Ааа.. Это такой брееед.) У меня так же было, смешно, как вспоминаю.)

ну а я до сих пор в полной мере ловлю кайф таких ощущений) в них большАя часть меня, и меняться, убирая эту часть, я не хочу.

**Razr Callahan** · 16.12.2010, 01:11

А проверять рычаг на кухне включен ли газ или нет перед сном, это навязчивое состояние?Я именно его глажу если он в горизонатальном положении даже(выкл.)

Vendettochka · 16.12.2010, 01:16

Цитата:

Сообщение от Razor Callahan

Я именно его глажу

Не пойму, как это связано с вентилями. Главное, не перекрутить. Да и проверить можно элементарно-зажигалкой.

Цитата:

Сообщение от Razor Callahan

А проверять рычаг на кухне включен ли газ или нет перед сном, это навязчивое состояние?

Мне кажется, что это, в принципе, нормальное беспокойство человека о своей личной безопасности. Лучше один раз(хоть 100) проверить, чем один раз взорваться или отравиться угарным газом.

**Lemonade Joe** · 16.12.2010, 08:29

Цитата:

Сообщение от Razor Callahan

А проверять рычаг на кухне включен ли газ или нет перед сном, это навязчивое состояние?Я именно его глажу если он в горизонатальном положении даже(выкл.)

Думаю да - это говорит о твоей повышенной тревожности, которую ты сублимируешь в проверку газовой плиты.

Хотя ты сам-то как, тревожность часто ощущаешь?

Цитата:

Сообщение от Vendettochka

Да и проверить можно элементарно-зажигалкой.

Думаю не стоит.. лучше уж сначала тогда по запаху)

Цитата:

Сообщение от Vendettochka

Мне кажется, что это, в принципе, нормальное беспокойство человека о своей личной безопасности. Лучше один раз(хоть 100) проверить, чем один раз взорваться или отравиться угарным газом.

Дело в том, что когда у человека подобная навязчивость, такая проверка может переходить все здравые границы - например человек проверяет выключен ли газ, не раз в несколько дней, или раз в день, а несколько раз за вечер, к примеру.

**Razr Callahan** · 16.12.2010, 12:12

[quote=Lemonade Joe;8802524]Думаю да - это говорит о твоей повышенной тревожности, которую ты сублимируешь в проверку газовой плиты.

Хотя ты сам-то как, тревожность часто ощущаешь?

Довольно часто, на улице боюсь, что меня собьёт машина на зебре.Я человек-фобия.

**Onex** · 16.12.2010, 13:45

[quote=Lemonade Joe;8802524]Думаю да - это говорит о твоей повышенной тревожности, которую ты сублимируешь в проверку газовой плиты.
/QUOTE]

Сублимация тут не при чем. Это компульсия. Он совершает действие дабы снизить тревогу.