[Kragoth]

Часто говорят, лень - двигатель прогресса, но намного чаще мы сталкиваемся с той формой лени, которая тормозит наше развитие, не дает действовать и мешает принимать правильные решения. С такой ленью нужно беспощадно бороться, убегать от ее цепких лап, не позволять ей распоряжаться жизнью.

Бывает, что ленивый человек очень хочет измениться, но не может себя пересилить, ведь лень, как комплексы или зависимость, - нечто настолько привычное, что отказ от нее это очень важное событие в жизни. Такому лентяю пригодились бы советы тех, кто уже преодолел подобную проблему или как раз в процессе.
Важно понимать: если человек пришел за помощью, то скорее всего "взять и пересилить" он уже пробовал.

- Почему бывает "лень"?
- Как себя дисциплинировать?
- Почему волевое усилие зачастую длится очень малый срок? Как продлить эффект?
- Что нужно сделать, чтобы в минуту слабости не вернуться на исходную позицию?

Исторически первый пост

Сообщение от Mad_Electron

Ну наконец-то. Нашлась тема, в которой можно обсудить все проблемы сразу.
Мне лень...лень делать всё. Лень избавляться от комплексов, лень менять свою жизнь (к лучшему), лень куда-то ходить, где-то бывать, что-то делать новое. И самое главное: так лень избавляться от лени.

Игроманцы, сограждане, друзья. ПОмогите пожалуйста пусть не быстро, но эффективно избавиться от лени-матушки, раз уж мне было не лень писать этот пост. Расскажите, как вы побеждаете лень заодно.

[Natelian]

ЛЕНЬ - двигатель прогресса..но это лень прогрессивная, а у меня пассивная, даже преподы говорят что я лентяй редкосный, учил бы все был бы отличником, или хотяб харашистом как раньше.

[Ullrich]

вот-вот. сейчас сессия началась, так вот если б за весь семестр хоть что-то делал, так не было бы сейчас никаких проблем. а так завал((( лень...

[∙KuPeR∙]

Лень -чудесное и в тоже время ужасное состояние ! Я отчасти горд что лентяй), помогает смотреть проще на мир! Но с другой стороны, последствия лени просто ужасны : накапливаюца проблемы и всё такое.
P.S. последнее время так прижало, что леница больше некогда) так что мой совет-делайте всё вовремя!

[iMMMinor]

Сообщение от Retr0M@n

ЛЕНЬ - двигатель прогресса..но это лень прогрессивная, а у меня пассивная, даже преподы говорят что я лентяй редкосный, учил бы все был бы отличником, или хотяб харашистом как раньше.

тоже самое. Если бы учился, даже без особого напряга, то был бы отличником... но из-за лени скатился... очень низко. Нет чтоб взять себя в руки... [мат] короче

[pOKet]

Retr0M@n
МММinor
если сейчас упустите программу, дальше пойдут проблемы. все надо делать вовремя.

[Enzо]

Лень пожалуй самый сильный мой недостаток, эта напасть портит мне жизнь регулярно, а избавится вроде и хочется, и нужно, но иногда так приятно забить на все дела, и занятся каким нибудь любимым делом -_- Трудно побороть то, что может приносить удовлетворение и моральный отдых.

Сообщение от Insomnie

Лениво бывает тока тада, когда стимул к действиям недостаточно сильный:/ фор экзампль - не хочется на работу, значит денег мало платят.

фор экзампль - не хочется на работу, значит трое суток не спал(а) -_-

Сообщение от Insomnie

Бгаг.. после того, как я подобным образом объяснила мои опоздания и безделье насяльникам, даже реже прессовать стали-___-

xDD

Сообщение от Insomnie

апд - раньше обсуждала с ними с философской точки зрения, мб мне не походит работа, да не по душе, да не по характеру.. Надо было сразу к деньгамъ(%

тебе бы побольше наглости )

[dRiPs]

Montserrat
тебе лень побороть свою лень, как и мне))). Если б не лень и жизнь у меня другая была

[VADpro]

Лень я подцепил наверное еще в роддоме. Она ночью прокралась в мою кроватку и через ухо залезла мне в голову. Там протиснулась в щель между мозжечком и мостом (точно не уверен), а лапы свои запустила прям в мозолистое тело. Короче засела в мозгу знатно... Самое главное рентген ее не видит, а без него врач вскрывать череп отказывается...
Надеюсь с возрастом я ее переворю и возьму таки себя в руки. Точнее я в этом уверен!

[dreaming]

да, в самом деле. мать всех пороков, точно. и дело, разумеется, не в тривиальном "влом убрать весь этот хлам со стола" и т.п., а в том, что люди из-за неё пребывают в духовной стагнации, даже деградируют. несложно побороть дурные привычки и вести здоровый образ жизни - но лень внушает, что де шут с ними - и так хорошо. завести знакомство - легче легкого, но лень (и неуверенность - её уродливое дитя) останавливает, дескать, само как-нить сложится. наконец, быть счастливым - так просто, но и тут её величество сабж вносит коррективы: а зачем, собсна? можно ведь ничего не делать, ныть и жаловаться на судьбу/бога.
и лекарства я никакого не знаю. может быть, христианство, но что-то не нахожу я себе места там.

[Kato]

dreaming
Точно сказанно... лень есть у каждого человека и пусть он хоть сколько отрицает это. Даже наоборот,кто больше отрицает у того её и больше. Некоторые люди ленятся даже встать и выбрасить мусор (ну эт я про себя)) Не то что бы убрать квартиру. Когда доходит разговор до уборки,для меня это приговор, лень так и лезит со всех сторон. Самое главное с ней фиг знает как бороться...пересиливать себя тоже долго не сможем...

[Waren]

Лень особенно сильна, когда заставляют что то делать, а когда сам считаешь, что нужно что то сделать, вся лень куда то улетучивается. Хотя бы та же уборка, когда кто то говорит, что нужно прибраться, делать это совершенно не хочется, а когда приходит мысль, что уже достало сидеть в такой грязи, тогда и начинаешь убирать всё. Или такой пример: думаю всех в детстве заставляли делать уроки, и многим их делать не хотелось, но когда приходит понимание, что если не выучишь, то будет хуже, вот тогда уже можно делать уроки с охотой(правда частенько это понимание приходит поздно, но всё таки...)

[L!Nk]

Лень...гадкая штука. Сколько судеб она попортила в той или иной степени... И мою в том числе. Не зря лень стоит в перечне смертных грехов человеческих на втором месте, уступая лишь убийству. И бороться с ней практически невозможно. Она эфемерна, призрачна. Ей не настучишь по морде и не покричишь в ухо. Она - часть нас, и, видать, потому так сложно ее выбросить из своей жизни.

Сообщение от Retr0M@n

ЛЕНЬ - двигатель прогресса..но это лень прогрессивная, а у меня пассивная, даже преподы говорят что я лентяй редкосный, учил бы все был бы отличником, или хотяб харашистом как раньше.

Нас таких много, да Ну что за непруха...

[Gfrik]

Mad_Electron, не знаю, жива ли еще эта тема, но тем не менее.
Мой личный рецепт борьбы с ленью, которым я сейчас активно пользуюсь.
Начать лучше от печки)
В моей жизни лень всегда занимала особое место. Я вынашивал в себе лень 18 (!) лет, и именно она [лень], притащила меня к той жизненной бездне, в которой я сейчас нахожусь. Описывать все не буду, но, поверьте, если бы не лень, я был бы СОВЕРШЕННО другим человеком.
Год назад я наконец спохвотился. "Мать-перемать, что же ты , Гарик, делаешь? Ты сейчас живешь в таком ..., у тебя есть цель в жизни, а ты ничего для этого не делаешь...".
В общем, я стал активно искать способы борьбы с ленью. Чего только не перепробовал! Вспоминать страшно... Но плодом всего этого стал этот метод, скомбинированный из всего, что можно прочитать в Сети про силу воли.
В человеке постоянно сидит 2 сущности. Ну, не знаю, ангел и демон, хорошее и плохое, кому как нравиться. Так вот, первая сущность - это Вы, но только тот вы, который ИДЕАЛЬНО контролирует разум и не дает телу развалиться раньше времени. Вы, с силой воли, крепкой как стальной трос. А вот вторая сущность - ну, во мне например, второй сущностью является толстый прыщавый горбатый очкарик с геморроем) Эта ваша лень. Та самая ленивая тварь, которая заставляет вас съесть булочку, хотя вы намеренны худеть; заставляет вас зарыться головой в подущку, хотя вы неамеренны пробежать 2 км и т.д.
У первой вашей сущности есть будущее. У второй - нет (мерси агенту Смиту за цитату).
Свою вторую сущность многие из нас выращивают множество лет. Поэтому не удивительно, что победить ее ой как не просто. Но главное - начать!
Воля - это мышца. И она находится где-то в задней части мозга. И пусть наивные доктаришки доказывают, что там ничего нет. Они основываются на книги, а я на личный опыт)
Раз воля - это мышца, то ее можно накачать! НО!!!!!! Тут почти все наступают на одни и те же грабли. Я сам их насобирал кучу) Многие думают - "сила воли поддается тренировки! Значит я буду делать волевые усилия". И начинается... Список дел, расписанный на 5 лет вперед, резкая смена образа жизни и поведения... И потом они говорят - "все пропало, я безвольный, не справился с планом...". Если вы решили заняться акробатикой, то не стоит сразу учится делать связку рондат-фляк-фляк-двойное заднее от стены-овербах через козла. Воля растягивается максимально медленно, плавно и комфортно. Выбросите в окно все свои планы, и поставьте себе в ежедневник всего одно дело. Любое несложное дело по вашему выбору. Ну, скажем, чистить зубы по вечерам. Или отжиматься 20 раз в день... Каждый раз, когда от вас потребуется волевое усилие, представляйте себе, что власть над телом захватывает Вторая сущность - ленивый уродец. Тот, который втянул вас в этот ленивый круговорот. Вспоминайте все свои неудачи, все, что вы потеряли или не достигли из-за лени.... Представляйте себе, что ваша Главная, Первая, Прекрасная сущность побеждает эту тварь, загоняет ее так глубоко во внутрь подсознания, как это возможно! Сначала будет... Легко! Да, легко! Первые несколько дней вы будете летать от чувства собственной волевой силы) И тут все те, кто не совершил первую ошибку, совершают вторую... Окрыленный успехом, они накладывают на себя еще 50 дел, в придачу к первому. И ломаются... Видите, как все непросто? Добавляйте постепенно и работайте над собой. Когда будете справятся с нагрузкой, добавляйте еще немного...
И помните - вы все это делаете для себя! Удачи на пути саморазвития!

[Drebin]

Я ленив, но в меру. Иногда лениться настолько надоедает, что хочется сделать что нибудь полезное. Дабы убить время!

[MoroZov]

Лень - это мой самый большой минус. Я из-за нее на тройки скатился, даже в игры меньше стал играть... Порой даже лень встать и приготовить че нить поесть. Иногда лень по страшней чумы будет.

[GDI32.dll]

Да нет никакой лени. Что бы сейчас тут не растекаться мыслью по посту приведу примерчик. Представьте, что вы решили бегать по утрам вокруг дома для того, чтобы сбросить свой пивной мамон или чтобы укрепить пошатанное компьютером здоровье или еще зачем-то. Это не важно, главное - что у вас есть причина. И вот встали вы, бежите. В душе (голова еще спит) у вас бьются две мысли (прям как говорил Gfrik): одна идет от вашего сознания (добежать вокруг дома, чтобы [причина] - это, типа, сила воли), а другая от подсознания - вернуться домой и завалиться спать (это, значит, лень). Так вы и бежите, бежите... и вдруг из кустов вылетает соседская собака Жучка с видимой целью вцепиться вам в ногу. Естественно, ваше подсознание выдает вам эмоцию страха, в сознании вы уже представляете зубы Жучки у себя в филейной части и с матом и криком стараетесь убежать...

Тут я конечно сильно утрировал, но смысл следующий: в первом случае вы поставили перед собой цель бегать по утрам, никакого обоснования на уровне подсознания (т.е. мотивации) у вас не было, была только причина; во втором случае ситуация несколько иная, цель у вас была спастись от собаки, средством - бег, плюс хорошая мотивация. Или, на пример, вам задали перевести текст по английскому на две страницы про Великобританию или про поставки макарон. И вы сидите мучаетесь, переводите считая абзацы, а на полке у вас лежит не прочитанное произведение Стругацких (не будь которого, переводилось бы наверняка легче). И вот опять: перевод текста - это цель, а выбор у вас либо бросить это бессмысленное занятия, либо придумать себе мотив (как писал Gfrik), либо использовать естественный метод обучения языкам, читая английскую адаптированную/билингвистическую литературу, где чтение – средство, а не самоцель и выучить на конец это «чертов» английский. И так в любом деле. Надо просто найти себе дело по душе и заниматься им. А лень где? Нет никакой лени.

[Averell]

У меня лень возникает в основном по двум причинам:
1.Если боюсь из-за неинтересного, но обязательного пропустить интересное.
2. Если боюсь неудачи.
Первый случай касается лени мелкой, можно сказать бытовой. Т.е., например, у меня на сегодня запланировано n обязательных дел и m интересных(включая просто отдых). Если я уверена, что времени мне хватит на все эти дела, то никаких проблем с ленью не возникает. Если же у меня есть хоть малейшее подозрение, что я не успею что-то из интересного, то начинается оттягивание начала работы, т.е. приходит эта самая лень. Результат, как правило, отрицательный - не успеваю вообще ничего)
Второй случай касается уже более "масштабных" ситуаций. Например, хочу чему-то научиться, но сомневаюсь в своих силах. Откладываю, откладываю... В результате так и не начинаю.
Вот такие два вида лени. А способ бороться у меня с ними один - просто начать.

[Red Stalker]

Ну лень страшная штука, но я понемногу стал её перебарывать. А этом мне очень помогла книга. А. Кочергина " Мужик с топором" Хоть она к лени не сильно относиться, но эта книга помогла мне выработать хоть какую-то самомотивацию для борьбы с ленью.
Также если лень допустим убирать в комнате, стараюсь хотя-бы начать уборку, а потом перевести мысли с "Как мне надоела эта уборка"," и зачем мне здесь убирать", на мысли с уборкой совсем не связанными, и таким образом незаметно для своей лени убираю комнату.
Ну конечно после этого желательно чучуть полежать на диванчике, чтоб лень хоть слегка успокоилась и не испортила весь день после уборки борьбой с самомотивацией.

[vladyka]

Red Stalker, лучше оглянись на проделанный труд и скажи себе, какой ты молодец) ведь лежать на диване в чистой квартире горадно приятней, чем сидеть в грязи

[Gfrik]

мой способ может кому то подойти, а может и нет. Если постоянно внушать себе, что в тебе живет 2 личности, то это может закончится шизой)
GDI32.dll, наверное, я особенный, но любая маломалская мотивация не держится у меня больше 2 недель. Т.е. не встречал я еще такой мотивации, которая крепко запала бы мне в душу. Пожалуй, кроме одной. Но это уже другая тема.
Лично я думаю, что важно уметь направлять себя независимо от того, есть мотивация, или нету. Если ты знаешь, что надо, но подсознание это не одобряет - ну и пускай катится колбаской. Если будешь упорным, то подсознание с начало будет сопротивляться (дико, ужасно сопротивляться), а потом само придумает для себя мотивацию, что бы не вгонять тебя в гроб. Ну, это ИМХО. Личный опыт, так сказать)
Прочитал сегодня одну хорошую вещь: "Человеческое тело - трусливая дрянь, которая говорит себе "не могу" и собирается умирать уже на трети критической усталости. То есть две трети сил у тебя еще в запасе, а ты уже все - морально и нравственно сдох и ищешь глазками, в каком месте выкопать себе могилку". Вот так.
Если человек не развивается,то он деградирует.