26.09.2010, 18:02 | #1 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Спортивное питание
Спортивное питание Спотривное питание (или коротко "спортпит") - совокупность пищевых добавок и препаратов, используемых спортсменами для различных целей от набора массы до укрепления суставов и достижения с их помощью более высоких результатов. К спортивному питанию традиционно относят протеины, гейнеры, аминокислоты, витаминно-минеральные комплексы, энергетики, жиросжигатели, креатин и некоторые другие препараты. Также в этой теме будет обсуждаться использование безопасных аптечных препаратов, используемых для тех или иных целей в железном спорте. Это так называемая в нашей среде "аптечная фарма" - абсолютно легальные, безопасные препараты, такие, как, например, калия оротат, рибоксин, аспаркам, различные настойки адаптогенов и т.д. Анаболические стороиды, а также фармакалогические жиросжигатели (кленбутерол, Т3, Т4, динитрофенол, эфедрин) обсуждаются в другой теме. Описание отдельных добавок Скрытый текст: Пара слов о цели создания темы: Во-первых, это, разумеется, обсуждение всего, что относится к спортивному питанию. Во-вторых, это создание темы-каталога конкретных марок и продуктов. Скрытый текст: Требования к отзыву: - Полное и точное название продукта. - Описание, желательно подробное. - Рекомендуете / Не рекомендуете. По желанию: - Стоимость. - Побочные эффекты и подводные камни. Отзывы наших форумчан: Скрытый текст: Убедительная просьба! Не задавайте вопросы в духе: "А сколько я наберу с этого вашего протеина/гейнера/чего-то еще?". Ваш прогресс невозможно предсказать, не зная ваш решим тренировок, питания и восстановления. Именно от них в наибольшей степени зависит ваш прогресс, а не от цветастых баночек с чудо-порошками! Приятного общения!
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) Последний раз редактировалось Ant1static; 20.10.2012 в 19:53. |
||
|
13.10.2010, 20:36 | #62 | ||
Новичок
Регистрация: 21.08.2007
Сообщений: 0
Репутация: 245
|
Пропил можно сказать этот креатин Bull Nutrition, фигня полная, обходите эту продукцию стороной.
Завтра куплю Kre-Alkalyn, отпишусь о результатах. Скрытый текст: Последний раз редактировалось adidd; 13.10.2010 в 20:45. |
||
|
13.10.2010, 21:18 | #63 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
отпишусь
покупал недавно креатин от фирмы макслер,германия. стоит 400р за 0,5кг. вешь стоящая) цинк от скайтек нутрион. в принципе вещь полезная. и иммунитет поддержит и тестостерон поднимет. 270р за 100 таблеток(в каждой 50мг) протеин-тоже от скайтек нутрион.название ANABOLIC KICKSTART мне непонятно название конечно,но штука довольно занятная. вкус приятный,растворяется лекго. ах да имеет по сравнению с предыдушщими смесями,которые я покупал утроенный набор аминок.18мг если не ошибаюсь ещё витамины пью-витрум мне нравятся. Последний раз редактировалось Максик; 13.10.2010 в 21:27. |
||
|
15.10.2010, 09:51 | #64 | ||
Юзер
Регистрация: 09.10.2007
Адрес: Тюмень
Сообщений: 202
Репутация: 186
|
Народ, есть вопрос по спортивному питанию. У меня пищевая аллергия на многие продукты, при употреблении нежелательных продуктов высыпания на коже. Врач сказал, что протеиновые коктейли мне пить нежелательно, т.к. могут спровоцировать аллергию (мол, бешеная нагрузка на печень). В качалке, услышав об этом заявлении врача, люди смеялись до упаду, говоря, что протеин абсолютно безвреден и побочек там нет никаких. Кому же верить?
|
||
|
15.10.2010, 09:56 | #65 | ||
Психованный игрок
Регистрация: 14.10.2010
Сообщений: 659
Репутация: 166
|
Цитата:
__________________
В Интернете все на расстоянии вытянутой руки. Надо только знать, как вытянуть руку. |
||
|
15.10.2010, 13:30 | #66 | ||
Новичок
Регистрация: 04.09.2005
Сообщений: 27
Репутация: 8
|
Цитата:
_HazarD_, у меня никаких аллергий известно не было, однако высыпания на коже от протеина есть, тоже "смеялись", даже инструктора, ну и пускай смеются. Ходить с сильночешущимися бляхами на любых частях тела вплоть до лица я не хочу. |
||
|
16.10.2010, 21:06 | #67 | ||
Плагиатор
Регистрация: 27.08.2007
Адрес: Криптонополис
Сообщений: 3,159
Репутация: 250
|
Я кстати не понимаю. Почему многим не нравится вкус Waider'овских протов? Закинул банан, или клубнику и сразу же все стало отлично. А если по теме..
Покупал Аминки: Universal Nutrition Amino 1900 (325 tab). Мне понравились и эффект есть. В общем, для меня - оправданная и ценная покупка. В планах есть Animal Cuts, опять же от Universal Nutrition, но пока в зал не хожу, так что это только в планах.
__________________
"Иногда следует ошибаться, чтобы быть правильно понятым" © Макс Фрай "Тяжелее всего объяснить то, что и так понятно..." © PSN ID: Grikosh |
||
|
17.10.2010, 02:13 | #68 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Цитата:
Тут хотел спросить, кто что скажет относительно фирмы Optimum nutrition в целом и продукта Nitro Core 24 в частности? Привлекает состав (быстрые белки+медленные) и цена (довольно высокая, так, как импортные, но в целом сопоставимая с тем, что я покупаю обычно).
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
17.10.2010, 11:14 | #69 | ||
Плагиатор
Регистрация: 27.08.2007
Адрес: Криптонополис
Сообщений: 3,159
Репутация: 250
|
Ant1static, Всё с протами отлично, только многие жалуются, мол вкус противный, или еще что-то... Ну не об этом. Есть ряд зарекомендовавших себя фирм, и Optimum nutrition входит в их число. НО, многие из их спорт. пита не многим подходят. Ну например, одного проперло допустим от "100% Egg Protein", а другого он может не взять xD. Правда универсального питания нет, но есть фирмы, от которых прет почти всех. Лично я бы взял All Natural Elite Whey Protein от Dymatize Nutrition, хорошая штука. Или же Ultra Whey Pro от Universal Nutrition, ну а вообще есть еще отличные от Waider, BSN и Syntrax. В общем выбор за тобой, т.к Nitro Core 24 тоже хорош
__________________
"Иногда следует ошибаться, чтобы быть правильно понятым" © Макс Фрай "Тяжелее всего объяснить то, что и так понятно..." © PSN ID: Grikosh Последний раз редактировалось Joyst; 17.10.2010 в 11:58. |
||
|
17.10.2010, 14:56 | #70 | ||
Юзер
Регистрация: 23.02.2007
Сообщений: 313
Репутация: 252
|
Цитата:
Цитата:
|
||
|
20.10.2010, 21:02 | #73 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 25.08.2007
Сообщений: 1,173
Репутация: 216
|
Народ, вот хожу в тренажерку 4 года уже, естественно, после определенного промежутка времени, когда масса перестала интенсивно расти, стал принимать протеины, сейчас плюсом к тренажерке хожу на тайский бокс, так вот, в те дни когда я хожу на него, тоже же нужно пить их, как и после тренажерки?
__________________
A.C.A.B. |
||
|
21.10.2010, 07:09 | #76 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 25.08.2007
Сообщений: 1,173
Репутация: 216
|
Причем здесь наращивание массы, это прошлое, сейчас я не сильно на этом зацикливаюсь Бокс для души и для сгонки жирка.
да ничего особенного, ну к примеру жим лежа, когда только пришел в зал был 37.5, последний раз, где то месяца 2 назад, делал на раз сотку нормально бы занимался было бы всё более впечатляюще, а то из этих 4 лет, года 2, в сумме, балду гонял
__________________
A.C.A.B. Последний раз редактировалось REsultat; 21.10.2010 в 07:12. |
||
|
22.10.2010, 07:07 | #78 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 25.08.2007
Сообщений: 1,173
Репутация: 216
|
-_- я знаю про "бодибилдинг" - достаточно почитал в своё время и достаточно послушал знающих людей, я просто спросил будет ли польза хоть какая то от протеина при занятиях не "по толканию штанги", а при динамических нагрузках, а именно бокса
__________________
A.C.A.B. |
||
|
22.10.2010, 09:45 | #79 | ||
Игрок
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Город Свободы
Сообщений: 649
Репутация: 223
|
Что скажете о протеине про92? Сейчас пью гуливер с креатином. Что из этого лучше? И еще посоветуйте, пожалуйста, жиросжигатель с креатином.
|
||
|
|