Бессонница - Страница 2

Waren · 30.11.2005, 16:02

Бессонница определяется как трудности с засыпанием, многократные прерывания сна в течение ночи, уменьшение общего количество его часов или отсутствие после него ощущения отдыха. Данное состояние проявляется нарушением ритма засыпания и пробуждения, сопровождается качественными нарушениями сна, который становится более коротким и поверхностным. Сокращается продолжительность глубокой фазы сна, изменяется соотношение между стадией, сопровождающейся сновидениями, и стадией без сновидений.

Бессонница – это симптом, а не отдельный диагноз или болезнь. Она встречается при неврозах, некоторых сердечно-сосудистых и психических заболеваниях, нейроинфекциях, а также при повреждениях образований головного мозга, регулирующих правильное чередование сна и бодрствования. У здоровых людей она может появляться после физического или умственного перенапряжения, утомления, сильных переживаний и т.п.

Распознать бессонницу легко по жалобам на отсутствие сна и внешнему виду больного: отеки под глазами, красные глаза, сухие губы, вялость, подавленность. Очень часто людям, страдающим от бессонницы кажется, что они не спят вообще. Большинство из них отмечают, что в течение дня их постоянно клонит ко сну, а ночью они заснуть не могут, или, задремав, тут же просыпаются.

Как же бороться с бессонницей?

Методы лечения:

Скрытый текст:

Так же существует множество других народных и медицинских методов, о которых и пойдет речь в данной теме.

Лайф · 02.12.2005, 05:01

Цитата:

Лучше книжку почитать. Результат тот же и польза есть.

Если читать, то с монитора. Усталость чуствуешь нереальную. Особенно с ЭЛТ.

~~Repko~~ · 02.12.2005, 09:27

Раньше, когда не мог заснуть пил пустырник.Щас перестал помогать, что иммунитет выробатался?Хотя вчера лёг в 23.00 уснул сразу.А раньше ложился в 22.30.

No_war · 02.12.2005, 10:51

Цитата:

Раньше, когда не мог заснуть пил пустырник.

Переходи на пиво.

~~Repko~~ · 02.12.2005, 16:31

Цитата:

Переходи на пиво.

Хороший совет.Только мне 13.
Всё ещё остаеш(?)ся при своём мнении?

~~COLD-kun~~ · 02.12.2005, 18:01

Цитата:

Сообщение от Rap.ru^rap fan^

Хороший совет.Только мне 13.
Всё ещё остаеш(?)ся при своём мнении?

Остаешься-Глагол 2-го лица, следовательно с мягким знаком!

Переходи на пиво!

No_war · 02.12.2005, 20:52

Цитата:

Только мне 13

Ну и шо?

~~Repko~~ · 02.12.2005, 20:56

Цитата:

Ну и шо?

Пробовал пиво пить в 13 лет?Поздровляю.И тем более, что пиво может помочь от бессоницы?

Цитата:

Калининград такой культурный город, что в 13 лет не пьют пиво?

Да.

No_war · 02.12.2005, 21:10

2 Rap.ru^rap fan^
Калининград такой культурный город, что в 13 лет не пьют пиво?

Pennywise · 03.12.2005, 04:45

Цитата:

Раньше, когда не мог заснуть пил пустырник.Щас перестал помогать

Кетотифен поешь. Таблетки от аллергии, но сонливость сильную вызывают.

~~Repko~~ · 03.12.2005, 09:25

Цитата:

Кетотифен поешь. Таблетки от аллергии, но сонливость сильную вызывают.

Ага.А может ещё свечи засовывать в.... они то точно сонливость повышают.
По сабжу : иногда бывает мешает заснуть различные звуки.И странность, когда ложусь спать и кроме меня кто-то в квартире ещё не спит, тотоже не могу заснуть.

Лайф · 03.12.2005, 09:56

Цитата:

По сабжу : иногда бывает мешает заснуть различные звуки.И странность, когда ложусь спать и кроме меня кто-то в квартире ещё не спит, тотоже не могу заснуть.

Двери закрывай поплотнее. А звуки всем мешают. У меня сосед сверху вечно под ночь стучать начинает... =(

~~Repko~~ · 03.12.2005, 09:58

Цитата:

А звуки всем мешают. У меня сосед сверху вечно под ночь стучать начинает... =(

Так ты пожалуйся на него и всё пройдёт.тем более после 23-00 ремонт или какие-то шумные действия, которые будут мешать соседям запрещены.

No_war · 03.12.2005, 11:10

Цитата:

пиво может помочь от бессоницы?

Да, помогает, правда потом проснуться тяжело =)
И ещё на счёт "культурности" города: возможно ты ещё не знаешь
всей "правды жизни". Я, например думал (лет в 10), шо живу в порядочном городе, ну а потом втянулся в городскую жизнь и
узнал всю, так сказать "правду".

M.@.D. · 03.12.2005, 21:49

Не знаю можно ли это назвать бессоницей, просто когда ложусь спать
, через некоторое время, когда мозг начинает отрубаться, дергнется либо рука, либо нога, либо ещё чего-нибудь, и такое мерзопакостное ощущение чем-то похожее на страх, как будто тебе кулаком в душу прям.Из-за этой фигни с начало до 4ч не мог уснуть, щас научился бороться и теперь засыпаю гдето через час.
Скорее всего это какое-то нервное заболевание, на зимних каникулах пойду обследоваться к неовопатологу.

Aliende Kortez · 03.12.2005, 22:28

А я иногда ночами не сплю. Уснуть не могу, хочу а не могу. Пиво не помогает. Правда от этого не так уж плохо, ночью у меня мозги лучше работают.

No_war · 03.12.2005, 22:34

Цитата:

А я иногда ночами не сплю. Уснуть не могу, хочу а не могу. Пиво не помогает. Правда от этого не так уж плохо, ночью у меня мозги лучше работают.

Да, у меня такая фигня тоже бывает.

~~Repko~~ · 04.12.2005, 10:27

Цитата:

дергнется либо рука, либо нога, либо ещё чего-нибудь, и такое мерзопакостное ощущение чем-то похожее на страх, как будто тебе кулаком в душу прям.

Когда ты ночью дёргаешься это значит очень устал.Так что перед тем как лечь спать надо расслабиться.

M.@.D. · 04.12.2005, 13:34

Цитата:

Когда ты ночью дёргаешься это значит очень устал

У меня каждый день такое, в течение полугода.

~~COLD-kun~~ · 04.12.2005, 16:19

Цитата:

Сообщение от M.@.D.

У меня каждый день такое, в течение полугода.

это может быть нервный тик. Если так то надо лечится.

Лайф · 04.12.2005, 17:08

Цитата:

Так ты пожалуйся на него и всё пройдёт.тем более после 23-00 ремонт или какие-то шумные действия, которые будут мешать соседям запрещены.

Ну, просто влом звонит и беспокоить. да и отношения между соседями не хочу портить...

Цитата:

Сообщение от M.@.D.

Не знаю можно ли это назвать бессоницей, просто когда ложусь спать
, через некоторое время, когда мозг начинает отрубаться, дергнется либо рука, либо нога, либо ещё чего-нибудь, и такое мерзопакостное ощущение чем-то похожее на страх, как будто тебе кулаком в душу прям.Из-за этой фигни с начало до 4ч не мог уснуть, щас научился бороться и теперь засыпаю гдето через час.
Скорее всего это какое-то нервное заболевание, на зимних каникулах пойду обследоваться к неовопатологу.

Да, это связано с нервами. У меня такая же проблема:
Почти засыпаешь, а потом все тело вздрагивет и я просыпаюсь. Такое ощущение, что ты падаешь на кровать... =(