26.09.2010, 18:02 | #1 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Спортивное питание
Спортивное питание Спотривное питание (или коротко "спортпит") - совокупность пищевых добавок и препаратов, используемых спортсменами для различных целей от набора массы до укрепления суставов и достижения с их помощью более высоких результатов. К спортивному питанию традиционно относят протеины, гейнеры, аминокислоты, витаминно-минеральные комплексы, энергетики, жиросжигатели, креатин и некоторые другие препараты. Также в этой теме будет обсуждаться использование безопасных аптечных препаратов, используемых для тех или иных целей в железном спорте. Это так называемая в нашей среде "аптечная фарма" - абсолютно легальные, безопасные препараты, такие, как, например, калия оротат, рибоксин, аспаркам, различные настойки адаптогенов и т.д. Анаболические стороиды, а также фармакалогические жиросжигатели (кленбутерол, Т3, Т4, динитрофенол, эфедрин) обсуждаются в другой теме. Описание отдельных добавок Скрытый текст: Пара слов о цели создания темы: Во-первых, это, разумеется, обсуждение всего, что относится к спортивному питанию. Во-вторых, это создание темы-каталога конкретных марок и продуктов. Скрытый текст: Требования к отзыву: - Полное и точное название продукта. - Описание, желательно подробное. - Рекомендуете / Не рекомендуете. По желанию: - Стоимость. - Побочные эффекты и подводные камни. Отзывы наших форумчан: Скрытый текст: Убедительная просьба! Не задавайте вопросы в духе: "А сколько я наберу с этого вашего протеина/гейнера/чего-то еще?". Ваш прогресс невозможно предсказать, не зная ваш решим тренировок, питания и восстановления. Именно от них в наибольшей степени зависит ваш прогресс, а не от цветастых баночек с чудо-порошками! Приятного общения!
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) Последний раз редактировалось Ant1static; 20.10.2012 в 19:53. |
||
|
10.01.2011, 12:44 | #161 | ||
Игрок
Регистрация: 28.07.2009
Адрес: Город Свободы
Сообщений: 649
Репутация: 223
|
|||
|
10.01.2011, 13:26 | #162 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 27.06.2007
Сообщений: 1,491
Репутация: 778
|
Отечественный пью Super Giant Mass 4000, его бери. Недорогой и более менее норм
__________________
Мои фанаты: Жучок, PoIntHard, DeniSSka, benzopil, Baldwin, MaxWell98, NOSик, Edzie, Krilj, Сургеон, Кар-Карыч, Dеlеtе, Gilamour, Вий, Foxdie, danya keks, Tuzemec, .J.J, vadjost, ace-f, Jump1kkkk, $NeK, #JoceR#, AntiSLAM, Vasabi, Sullivan, Nikyu ... кто еще хочет стать фанатом? Верховный Cекретарь: BanHammeR Правая рука: Dr. @gon [SIGPIC]http://userbars.ru/sendpic.php?url=/data/media/20/bodybuilding.png[/SIGPIC]
|
||
|
10.01.2011, 14:17 | #163 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Покупаю протеин SYNTHA-6 от фирмы BSN/BNS(там непонятно буквы расположены) отличный протеин. И на вкус приятный(хоть с чем ты его смешивай) да и содержания белка и углевода устраивает. Только дороговат, за 1,3 кг отдаю 1700руб. И вообще обожаю пить протеиновые коктели, ну там мороженое накидать, протеин, молоко и в блендер. Очень вкусно, могу пять стаканов за раз.
__________________
всем качаться, посоныы!!1! |
||
|
11.01.2011, 12:27 | #164 | ||||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Цитата:
Без разницы - усваиваемость самого протеина от этого не меняется. Другое дело, что на воде вкус получается довольно мерзкий и имеет смысл так пить, только если ты по каким-то причинам не можешь пить коктейли на молоке. Например, непереносимость лактозы. Цитата:
Цитата:
Такова цена качества... "Дешевая рыбка - хреновая юшка..." (с) Цитата:
Для комбинированной матрицы с белками разной скорости усвоения цена более чем доступная, поверь. Прошу прощения, пять стаканов... И в каждый ты добавляешь протеин? Ты не думал, что протеиновый коктейль - это специализировання добавка, а не лакомство, которого можно есть сколько влезет? И вообще, если ты правда добавляешь в каждый стакан порцию протеина и у тебя не болит печень - два варианта - либо подделка, либо ты мутант с неубиваемой печенью... И так, как вероятность второго невелика... Ну ты понял...
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||||
|
11.01.2011, 14:16 | #166 | ||
Юзер
Регистрация: 17.07.2007
Адрес: На краю страны
Сообщений: 381
Репутация: 77
|
Animal Pak в дни тренировок. Каждый день не принимай, там дозы витаминов конские.
__________________
Владение орфографией - это как владение кунг-фу, настоящие мастера не применяют его без необходимости. ...Не обосрись под тяжестью собственного мозга Газеты и телевидение - дебилизатор населения. Последний раз редактировалось S_W_A_T; 11.01.2011 в 14:21. |
||
|
11.01.2011, 14:58 | #167 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Optimum Nutrition Opti-Vites витамины на каждый день. Дозы большие, такие, как и положено принимать при занятиях с железом. Пить каждый день по капсуле после еды (желательно после обеда). 450р за 60 таблеток. Если посчитать, то обходятся дешевле многих "гражданских" витаминно-минеральных комплексов, но на деле выходят куда полезнее.
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
11.01.2011, 15:33 | #169 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Цитата:
Кстати, ты пробовал данное чудо? Может отзыв напишешь? Всегда было интересно, действуют ли такие чудо-комплексы на практике...
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
11.01.2011, 17:18 | #170 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Цитата:
__________________
всем качаться, посоныы!!1! |
||
|
11.01.2011, 17:34 | #171 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Цитата:
Хах... 150 граммов... Точно бы печень выплюнул... 30-35 граммов максимальная разовая доза протеина, которую печень может переварить. Т.е. с учетом того, что протеин не чистый - где-то 3 полных столовых ложки с небольшой горкой. Coal-water... Скрытый текст: Да не парься - 15 граммов carbohydrate'а на порцию в твоем протеине, я узнавал... Кстати, если ты про МЕРНУЮ ложку из банки, то в ней 44 грамма сухого вещества...
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
11.01.2011, 18:28 | #172 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Цитата:
__________________
всем качаться, посоныы!!1! |
||
|
11.01.2011, 21:10 | #174 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Ну смотря какие...... Протеины, креатины, гейнеры.....это всё заменители питания, и на здоровье оно твоё сильно не повлияет. Другое дело от анаболиков: стероидов и всяких гармонов роста. Побочный эффект от них появляется не сразу. Действие анаболиков недолговечно. От анаболиков появляется зависимость.(к анаболикам конечно) После долгого употребления анаболиков люди употребляют за день намного больше суточной нормы. Да и на половые органы влияет.
__________________
всем качаться, посоныы!!1! |
||
|
12.01.2011, 11:19 | #175 | |||
Юзер
Регистрация: 17.07.2007
Адрес: На краю страны
Сообщений: 381
Репутация: 77
|
Цитата:
Цитата:
Цитата:
о_О ломки от прекращения приема нет, если ти об этом. То что результаты после прекращения приема падают естественный процесс. Результаты и после креатина падают.
__________________
Владение орфографией - это как владение кунг-фу, настоящие мастера не применяют его без необходимости. ...Не обосрись под тяжестью собственного мозга Газеты и телевидение - дебилизатор населения. |
|||
|
17.01.2011, 11:42 | #176 | ||
Юзер
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 132
Репутация: -91
|
Собираюсь прикупить себе протеинчик, кто нибудь пробывал?
|
||
|
17.01.2011, 14:48 | #177 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Не пробовал, содержание белка и цена устраиваемая. Продавался бы у нас такой, я покупал. Только чё-то написанные допустимые дозы за раз маловаты, я в два раза больше свой употребляю.
__________________
всем качаться, посоныы!!1! |
||
|
17.01.2011, 17:20 | #178 | ||
Юзер
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Белгород
Сообщений: 344
Репутация: 102
|
Цитата:
__________________
AMD Athlon 64X2 4400+ 2.30Ghz 2GB ram GeForce 8600GT 256мб MSI K9N Neo V2 AcBel 450W Windows 7 x86 |
||
|
18.01.2011, 17:05 | #180 | ||
нуб #3
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Santiago Bernabeu
Сообщений: 913
Репутация: 136
|
Современные жиросжигатели безопасны для человека. Они полезны.Но есть жиросжигатели с термогенным комплексом, содержащие кофеин, эндорфин и другие подобные вещества. Их нельзя принимать людям, у которых имеются проблемы с сердцем, с щитовидной железой ну и с желудком. Для всех остальных жиросжигатели типо абсолютно безопасны
__________________
всем качаться, посоныы!!1! Последний раз редактировалось Zohan.; 18.01.2011 в 17:14. |
||
|
|