15.03.2011, 09:58 | #62 | ||
Юзер
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 132
Репутация: -91
|
Бред несёшь, ничего ни куда не денется. На сушке не в зависимости от диет всегда убираются быстрые углеводы и урезаются медленные, а после тренировки вообще убираются.
Последний раз редактировалось Iwan; 15.03.2011 в 10:14. |
||
|
15.03.2011, 14:45 | #63 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
а ну да,ясно.
Цитата:
молодца. Последний раз редактировалось Максик; 15.03.2011 в 14:51. |
||
|
16.03.2011, 08:53 | #65 | ||
Юзер
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 132
Репутация: -91
|
Максик,
Цитата:
Такое впечатление что здесь никто не знает о сушке. Последний раз редактировалось Iwan; 16.03.2011 в 08:59. |
||
|
16.03.2011, 15:46 | #67 | ||
Юзер
Регистрация: 08.06.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 293
Репутация: 48
Предупреждения: 4
|
Максик, ты, по-моему, вообще не врубаешься в разницу между набором массы и сушкой.
Если ты занимаешься ради набора массы несколько раз в неделю (на разнце группы мышц), то после тренировки можно есть, чтобы быстрее восстановиться к следующему дню. Если ты занимаешься "на рельеф", уменьшаешь количество жира - есть после тренировки нельзя, так как это препятствует сжиганию жира. Восстановление тут не так актуально, поскольку серьезные аэробные нагрузки можно использовать с перерывом не менее 1-2 дней. Пишу уже в третий раз, но до тебя, по ходу, не доходит.
__________________
не спорьте со мной |
||
|
16.03.2011, 17:16 | #69 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
я такого бреда ещё никогда не слышал
себе представляю амбалюгу 120 кг на сушке,не едящего после тренировки. абсурд и всем известно,что после тренировки любые углеводы сгорают как в топке,ни грамма лишнего никуда откладываться не будет,всё пойдёт на ускоренное восстановление мыщц. фазу быстрого восстановления никто не отменял. |
||
|
17.03.2011, 00:08 | #70 | ||
Юзер
Регистрация: 08.06.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 293
Репутация: 48
Предупреждения: 4
|
Максик, *facepalm*
всем известно, что в треде неадекват Добавлено через 1 минуту Максик, *facepalm* всем известно, что в треде неадекват
__________________
не спорьте со мной Последний раз редактировалось Mao; 17.03.2011 в 00:09. Причина: Добавлено сообщение |
||
|
17.03.2011, 12:41 | #72 | ||
Юзер
Регистрация: 19.02.2009
Сообщений: 132
Репутация: -91
|
Да что же ты понять то не можешь есть можно, но только строго белки без каких либо углеводов. Сушка и массанабор это два разных процесса которые не могут одновременно проходить в одном организме, подход к этим двум процессам разный по питанию, тренингу.
|
||
|
28.03.2011, 21:00 | #73 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Mao, Iwan, у меня к Вам, как к знатокам, а также в свете недавнего неравного, не побоюсь этого слова, боя с Максиком, вопрос.
Вы слышали что-нибудь про катаболизм?
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
29.03.2011, 01:56 | #74 | ||
Юзер
Регистрация: 08.06.2005
Адрес: Москва
Сообщений: 293
Репутация: 48
Предупреждения: 4
|
точите аминки до и после братцы и забудьте про катаболизм. можно дробить аэробную нагрузку. но жрать углеводы после тренировки на сушку может только дебил
Добавлено через 4 минуты кстати, погуглил и понял, что холивару уже стотыщ лет.
__________________
не спорьте со мной Последний раз редактировалось Mao; 29.03.2011 в 02:01. Причина: Добавлено сообщение |
||
|
29.03.2011, 22:15 | #75 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
При всем уважении - не вижу я тут холивара вообще. Физиологию учить надо, вот и все.
Цитата:
В моменты пикового катаболизма на его глушение организм затрачивает все употребленные углеводы, в том числе быстрые. Глупо в эти моменты пытаться сжигать жир. Жир сжигается на тренировке и совсем чуть-чуть, ничтожно мало - в течение дня. PS Скрытый текст:
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) Последний раз редактировалось Ant1static; 29.03.2011 в 22:30. |
||
|
30.03.2011, 01:40 | #77 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Нет, подожди - не надо жонглировать понятиями! Ровно сутки назад ты говорил о сушке, а не о похудении. А сейчас пытаешься подменить первое вторым. Этого делать не нужно - мы все прекрасно понимаем разницу между этими словами.
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
30.03.2011, 02:09 | #79 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Давай сразу определимся - то есть ты ее не видишь?
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
|