26.09.2010, 18:02 | #1 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Спортивное питание
Спортивное питание Спотривное питание (или коротко "спортпит") - совокупность пищевых добавок и препаратов, используемых спортсменами для различных целей от набора массы до укрепления суставов и достижения с их помощью более высоких результатов. К спортивному питанию традиционно относят протеины, гейнеры, аминокислоты, витаминно-минеральные комплексы, энергетики, жиросжигатели, креатин и некоторые другие препараты. Также в этой теме будет обсуждаться использование безопасных аптечных препаратов, используемых для тех или иных целей в железном спорте. Это так называемая в нашей среде "аптечная фарма" - абсолютно легальные, безопасные препараты, такие, как, например, калия оротат, рибоксин, аспаркам, различные настойки адаптогенов и т.д. Анаболические стороиды, а также фармакалогические жиросжигатели (кленбутерол, Т3, Т4, динитрофенол, эфедрин) обсуждаются в другой теме. Описание отдельных добавок Скрытый текст: Пара слов о цели создания темы: Во-первых, это, разумеется, обсуждение всего, что относится к спортивному питанию. Во-вторых, это создание темы-каталога конкретных марок и продуктов. Скрытый текст: Требования к отзыву: - Полное и точное название продукта. - Описание, желательно подробное. - Рекомендуете / Не рекомендуете. По желанию: - Стоимость. - Побочные эффекты и подводные камни. Отзывы наших форумчан: Скрытый текст: Убедительная просьба! Не задавайте вопросы в духе: "А сколько я наберу с этого вашего протеина/гейнера/чего-то еще?". Ваш прогресс невозможно предсказать, не зная ваш решим тренировок, питания и восстановления. Именно от них в наибольшей степени зависит ваш прогресс, а не от цветастых баночек с чудо-порошками! Приятного общения!
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) Последний раз редактировалось Ant1static; 20.10.2012 в 19:53. |
||
|
12.10.2010, 16:04 | #41 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
|||
|
12.10.2010, 16:07 | #42 | ||
Юзер
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Белгород
Сообщений: 344
Репутация: 102
|
Ну лишний раз зачем этой гадостью здоровье портить.
И без этого всё вредное, а тут еще и спорпит ,без него можно хорошие результаты получить
__________________
AMD Athlon 64X2 4400+ 2.30Ghz 2GB ram GeForce 8600GT 256мб MSI K9N Neo V2 AcBel 450W Windows 7 x86 |
||
|
12.10.2010, 16:14 | #43 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
хочешь правду?
Скрытый текст: уж чем но спортпитом ты здоровье не испортишь(ну только если не что-нибудь гормональное) ахах и это говорит человек,который пил ягу на днюшечках у друзей ну-ну ах да вспомни ещё сколько ты флудерских сообщений в теме билдинга оставил по выбору протеина % |
||
|
12.10.2010, 17:23 | #45 | ||
Юзер
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Белгород
Сообщений: 344
Репутация: 102
|
Вот именно ничего вредного не видите и пьете дальше, а на самом деле это очень вредно
Для дураков это спорпит всё сделано. Раньше его вовсе не было, но тут появилось и все брать стали. Добавлено через 1 минуту Цитата:
выпивали все , да и сам ты пил 100%
__________________
AMD Athlon 64X2 4400+ 2.30Ghz 2GB ram GeForce 8600GT 256мб MSI K9N Neo V2 AcBel 450W Windows 7 x86 Последний раз редактировалось Fisher12; 12.10.2010 в 17:24. Причина: Добавлено сообщение |
||
|
12.10.2010, 18:30 | #48 | ||
Юзер
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Белгород
Сообщений: 344
Репутация: 102
|
Почитайте что турчинский про эту тему говорил.
Вместо того чтобы яйца есть лучше будет больше протеина и аминокислот схавать, "кушайте и не бойтесь" - как он сказал. А щас он живой да? до сех пор пьет, всё время он на допинге был. Посмотрите видео или по нтв не давно подтвердили что это все из за добавок было, сердце он себе испортил этим и всё. Спорт пит это лишняя трата денег , ну даже если и мышцы реально прут от него, то значит нагрузка на другое от него есть, на сердце в первую очередь. Или посмотрите как в люберцах мужики качаются (даже Репортер по НТВ был), которые с роду спорт питание не пробовали, у меня знакомый есть оттуда, они все против этого ,потому что - вреееедно
__________________
AMD Athlon 64X2 4400+ 2.30Ghz 2GB ram GeForce 8600GT 256мб MSI K9N Neo V2 AcBel 450W Windows 7 x86 |
||
|
12.10.2010, 21:54 | #51 | ||
Юзер
Регистрация: 05.02.2009
Адрес: Белгород
Сообщений: 344
Репутация: 102
|
Ну ладно может быть и не прав)
Но вот я думаю это на него так допинг повлиял весь этот, просто кто его знает что там в этих банках мешают... однозначно будут производители и в интернете вообще о нем хорошо писать, это же легкие деньги
__________________
AMD Athlon 64X2 4400+ 2.30Ghz 2GB ram GeForce 8600GT 256мб MSI K9N Neo V2 AcBel 450W Windows 7 x86 |
||
|
12.10.2010, 23:38 | #52 | ||
Новичок
Регистрация: 04.09.2005
Сообщений: 27
Репутация: 8
|
Ты мне напоминаешь терапевтшу в институтской поликлинике, которая час меня мурыжила подозрениями на шумы в сердце и прочую фигну после того, как доперла, что я тренируюсь с железом. Стала про Турчинского так же говорить "Вон турчинский тоже качался, и что теперь?".
Турчинский принимал фарму и не скрывал этого, он был стронгменом, а это огромная нагрузка на сердце и прочие системы организма, да и образ жизни вел довольно плотный. Приводить его в агитации против спортпита ну никак нельзя. В люберцах огромная масса химиков. Цитата:
Последний раз редактировалось Герц; 12.10.2010 в 23:42. |
||
|
12.10.2010, 23:59 | #53 | ||
Игроман
Регистрация: 25.06.2005
Адрес: Питер
Сообщений: 2,147
Репутация: 436
|
Там на упаковке рекомендуется 5 ложек за раз)
То есть мне тогда по 2 ложки 3 раза в день будет норм? А есть что-то плохое в том, что калорий получишь больше, чем надо? или в смысле просто деньги лишние на ветер (гейнер)?
__________________
PSN - Alexxey |
||
|
13.10.2010, 14:56 | #55 | ||
Новичок
Регистрация: 16.06.2010
Адрес: Большая деревня
Сообщений: 70
Репутация: 29
|
Alexx, Бери креатин и не мучайся. По своему опыту, и опыту знакомых знаю, что гейнер (уж извините) бредятина полная. Никому из моих знакомых он не помог. А лично мне, поскольку я эндоморф, он только навредил, т.к. жира на мне скопилось немерянно.
|
||
|
13.10.2010, 16:16 | #56 | ||
Игроман
Регистрация: 25.06.2005
Адрес: Питер
Сообщений: 2,147
Репутация: 436
|
Мне собственно пожиреть надо) На мышцы пофиг пока что.
Не помог в чём? Он также для набора массы?
__________________
PSN - Alexxey |
||
|
13.10.2010, 18:39 | #57 | ||
Крыса
Регистрация: 28.10.2007
Адрес: Воронеж
Сообщений: 487
Репутация: 12
|
да.
вероятно в наборе массы. я же считаю,что гейнер - это лучший способ закрыть углеводное окно после тренировки. для этого он подходит как никак лучше) Последний раз редактировалось Максик; 13.10.2010 в 18:43. |
||
|
|