11.06.2013, 15:41 | #341 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
12.06.2013, 22:29 | #342 | ||
Заблокирован
Регистрация: 18.02.2007
Адрес: Unknown location
Сообщений: 1,798
Репутация: 735
|
Я вот прочитал, что молоко вредно для рельефа, ибо задерживает воду под кожей. И вот вопрос, так ли это и если так, то каково соотношение потенциальной его пользы по сравнению с "вредом". И относится ли это к кисломолочным продуктам или только к молоку?
|
||
|
18.06.2013, 18:25 | #343 | ||
Редкий гость
Регистрация: 30.08.2007
Адрес: г. Краснодар
Сообщений: 2,116
Репутация: 1584
|
Поменьше заморачиваемся на всякой ерунде, товарищи. Задерживает молоко у них воду. Воду задерживает соль. И некоторые ароматизирующиеся витамины. А молоком достаточно учитывать жирность.
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с) |
||
|
30.06.2013, 20:38 | #344 | ||
болельщик Спартака
Регистрация: 31.01.2008
Адрес: г. Новошахтинск
Сообщений: 1,250
Репутация: 567
|
Отпил месяц dren, пил по капсуле в день, после обеда, что бы на активную фазу препарата приходилась основная дневная активность на работе и вечерняя тренировка. Сбросил чуть больше 5 кило, сказать, что дрен в этом особо помог не могу, ибо до этого без него темп был примерно такой же. Диеты особо не придерживался, просто ел меньше, исключил сладкое, мучное и перекусы. Много велотренажёра, плюс кое что с собственным весом, плюс физически довольно тяжёлая работа.
__________________
Иисус следит за тобой - сделай вид что работаешь |
||
|
03.12.2013, 01:10 | #345 | ||
Юзер
Регистрация: 08.09.2007
Адрес: ЗМ->ВЛГР->МСК
Сообщений: 297
Репутация: 95
|
Уж не думал никогда что столкнусь с такой проблемой, с моим то недовесом килограммов эдак в 15, но все же. Появилась такая жировая прослоечка на животе. И самому не нравится, и девушка намекает. При этом, сам похудел на килограмма 3 точно. Ваши советы, господа...
__________________
Rap. Girls. Moto. |
||
|
24.06.2014, 22:31 | #346 | ||
Игроман
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: Toronto
Сообщений: 4,556
Репутация: 887
|
Проблемы с весом, причем большие. Все началось примерно 2 месяца назад, как я вернулся домой. Я 3 года жил не в родной стране, из-за учебы и практики там же,но вернулся на Родину только в этом году из-за работы летней. Набрал очень много( пузо висит), около 15 кг! Качаюсь и бегаю месяц и все не сбрасываю вес. В чем может быть проблема? У меня рост 195 см и вешу 110 кг, не пью и не курю, хочу сбросить хотя бы до 105, какие есть предложения?
|
||
|
25.06.2014, 10:34 | #347 | ||
Игроман
Регистрация: 07.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 4,468
Репутация: 211
|
|||
|
25.06.2014, 15:24 | #348 | ||
потом
Регистрация: 28.11.2007
Сообщений: 4,837
Репутация: 698
|
какое клёвое комбо лжи и обмана
|
||
|
25.06.2014, 15:34 | #349 | ||
Игроман
Регистрация: 07.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 4,468
Репутация: 211
|
Fraze, Что не так? За месяц реально 10 скинуть.
|
||
|
25.06.2014, 20:11 | #350 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 23.12.2008
Адрес: Дом у реки
Сообщений: 1,206
Репутация: 124
|
|||
|
25.06.2014, 21:18 | #351 | ||
Игроман
Регистрация: 08.03.2008
Адрес: Toronto
Сообщений: 4,556
Репутация: 887
|
Ted Foulke,
Спасибо! У меня сильно болят ноги после пробежки, может стоит их накачать? Да с едой конечно тут у меня проблемы, домашняя пища быстро превращает в сумоиста Garung Gosu, Спасибо!!!А поход в сауну и бассейн поможет? Просто после месяца качаловки и бегания особых результатов нет. |
||
|
26.06.2014, 00:00 | #352 | ||
Игроман
Регистрация: 07.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 4,468
Репутация: 211
|
Не советую тогда бегать, раз болят. Попробуй например велосипед или бассейн (сам 2 раза в неделю хожу)
Тут только от тебя зависит. Попробуй кушать в день по 5 раз небольшими порциями и до 6 вечера. |
||
|
21.10.2014, 03:47 | #353 | ||
Новичок
Регистрация: 21.10.2014
Сообщений: 21
Репутация: 7
|
Да если бег грузит сильно суставы,то лучшая альтернатива велосипед.
__________________
— А где я могу найти кого-нибудь нормального? — Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально. |
||
|
15.01.2017, 18:52 | #354 | ||
Опытный игрок
Регистрация: 22.02.2008
Адрес: Архангельск
Сообщений: 1,632
Репутация: 550
|
Ronin@$, Зимой лыжи
__________________
https://www.twitch.tv/mister_medved_ |
||
|
13.03.2019, 17:27 | #355 | ||
Новичок
Регистрация: 13.03.2019
Сообщений: 1
Репутация: 0
|
я никогда не верила в чудо-силу каких-либо БАД и тому подобных вещей, однако решила попробовать этот коктейль https://slimgoods.ru/kokteil-dukana/ (все-таки это белок, который помогает нашим мышцам расти). я, конечно, похудела на несколько тех самых лишних кило, но, думаю, что в этом виновата замена ужина этим белковым коктейлем, потому что по сути больше ничего я не делала и на диете не сидела.
Последний раз редактировалось Isabel4; 15.03.2019 в 13:32. |
||
|
11.06.2019, 02:17 | #356 | ||
Новичок
Регистрация: 18.05.2017
Адрес: Россия, Таганрог
Сообщений: 64
Репутация: 8
|
Знаю многих, кто сторонится правильного питания в виду того, что необходимо ограничивать свой рацион и кушать лишь безвкусные продукты и низкокалорийные продукты. А ведь они настолько ошибаются. Ибо немного заморочившись, можно найти очень вкусные рецепты и диета не будет удручать так сильно. Вот, к примеру, один из моих любимых салатиков, это креветки диетические, запеченные в чесночном соусе и готовится очень просто. Такой продукт как раз подходит людям, следящим за своим здоровьем, так как мясо этих моллюсков является диетическим морепродуктом и содержит огромное количество чистого белка, кислот, витаминов.
|
||
|
|