[Fraze]

Сообщение от mgbt

Gold Whey ON

Сообщение от ZeroCoolDark

протеин изолят - 3700 за 2,35 кг

Сообщение от mgbt

Syntho6 BSN

Сообщение от ZeroCoolDark

протеин комлекс - 3300 за 2,27

кто-то сильно на тебе наживается. Это где ты по таким ценам берёшь?

[mapc9]

Сообщение от Silverwing

Че-то высокие у тебя цены на спортпит.

Обычные цены ж.

[Silverwing]

Сообщение от mapc9

Обычные цены ж.

Не знаю, у меня в городе можно взять за ~1000 руб 1 кг креатина (от диматайз беру). Прот ~2500 за 2.2 кг.
Я еще не говорю, про МСК или СПБ. Там инет-магазов полно, где еще дешевле можно взять.

[mapc9]

Silverwing, да, я что-то загнул, действительно дешевле беру.
Мой любимый магазин:
http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...ps-300_kapsul/
http://www.fitnessbar.ru/catalog/opt...-banka_2273_g/

[Fraze]

одни мажоры со своим голд веем :(
Алсо, на бб.ком сейчас дикие скидки, и эта банка в 2.2кг около 50 долларов стоит.

[mapc9]

Fraze, на bb выгодно заказывать что-нибудь небольшое по весу.
Так бы оттуда все мешками на 5 кг таскали.

[Silverwing]

Сообщение от Fraze

Алсо, на бб.ком сейчас дикие скидки, и эта банка в 2.2кг около 50 долларов стоит.

50 это без доставки же.
Кстати, что скажешь насчет таких витаминок? Или лучше такие брать?

[Fraze]

Сообщение от Silverwing

Или лучше такие брать?

У меня такие.
Вообще, польза этих витаминов не так велика, так что бери по принципу "чем дешевле - тем лучше". Или сравни дозировки витамина E,C, B6 и B12 и бери те, где этих витаминов больше.

[mapc9]

А предтрены какие-нибудь используете?

[Fraze]

Сообщение от mapc9

А предтрены какие-нибудь используете?

сейчас не использую, раньше баловался. Пробовал Но-експлод, джек3д, ассаулт, амино энерджи (хотя я даже не знаю, насколько это предтрен). Забавные вещи, конечно, если деньги есть.

[ArtVik]

2 капсулы креатина амняням, литрушкой протеина запить витаминку, литрушкой полирнуть, еще креатина ложечку, заесть творогом, половину вареной курочки запить протеином сывороточным, а вторую половину виноградным соком с добавлением аминокислот, кефира 3 пакета, две тарелки макарон твердых сортов, еще 2 капсулы креатина...
Железки потягать забываешь иногда конечно, но мышца обязана попереть.

[Fraze]

ого
кажется, тут кто-то пошутил!

[LamaDrama]

Сообщение от mapc9

А предтрены какие-нибудь используете?

Джек, крейз, ассаулт, ноэксплойд.

[Волдест]

Сообщение от ArtVik

но мышца обязана попереть.

А потом сиськи отвиснут.

[ZeroCoolDark]

Сообщение от Silverwing

А что, нет разве? Только аминки нужно принимать в определенное время (после трени обычно или до), некоторые с утра едят, чтобы катаболизм после пробуждения подавить. Комплексный прот вообще когда угодно жрать можно, а сывороточный опять же после трени лучше.
Че-то высокие у тебя цены на спортпит. Дешевле обычно.

Хабаровск. Здесь только комплексный плавает, все остальное строго. BCAA, максимально быстро бьется после тренировки, их суть в данном контексте - сразу включиться в работу. Изолят и быстрые углеводы(у меня это банана) - тоже максимально быстро. Креатин рекомендуют в течении часа после тренировки пить и с траспортером. А в нетренировочные дни всасываемость у него лучше с утра, натощак. Много нюансов.

Добавлено через 8 часов 36 минут
Вот мой магаз например, где я беру. Алсо, витамины, по утверждению sportwiki(а я доверяю этому ресурсу) Opti-men от ON

[ZeroCoolDark]

Вот нарыл если кому интересно, собираюсь заказать. Практически изолят по содержанию, за 600 рублей кг - очень вкусно. Цены на бцаа и креатин тоже очень радуют.

[FoxMulder#42]

Вы лучше мне вот что скажите.
Пью уже вторую неделю протеин, но веса вообще не прибавляется. Хоть один кг то должен был набрать.
Хотя жру всё еще мало.

[Fraze]

Сообщение от FoxMulder#42

Пью уже вторую неделю протеин, но веса вообще не прибавляется.

а почему он должен прибавляться?
не хочу расстраивать, но скорее всего ты его просто в туалете оставляешь

[FoxMulder#42]

Сообщение от Fraze

но скорее всего ты его просто в туалете оставляешь

А забрать его оттуда с собой как-нибудь нельзя?

Не, ну серьезно, разве протеин нужен не для того, чтоб массу набрать?

[Fraze]

Сообщение от FoxMulder#42

Не, ну серьезно, разве протеин нужен не для того, чтоб массу набрать?

Нет конечно. Это просто еда в виде порошка, нет разницы, съесть там пачку творога или порцию протеина выпить. Ну, условно конечно, так-то там будет разный состав по аминокислотам, разное время усвоения и т.д., но для набора массы это не слишком важно всё. Если ты мало ешь, то толку то от этого порошка, тебе как не хватало белка, так и продолжает не хватать. А даже если хватает белка, то не точно не хватает углеводов, которые обеспечат процессы доставки белка куда нужно необходимой энергией. Это если на пальцах, на деле там всё сложнее.
Если хочешь просто массу - купи что-нибудь такое. Ешь 2, а то и 3 порции в день. Разнесёт в любом случае.