[Акацуки]

Сообщение от БИГАН

Но жутко боюсь идти в спортзал, т.к. боюсь что надо мной буду смеяться

Не будут, серьезно. По своему опыту и по опыту друзей которые занимаются в других залах, никто не смеется. Приходят новые парни, начинают заниматься, на них те кто ходит подольше, пару занятий еще странно так поглядывают, все же новенькие, но смеха - лично при мне ни разу не было. Некоторые могут помочь советом или даже делом, на упражнениях, где нужна подстраховка, например. Если есть возможность, иди с другом, так проще начать будет.

[Oleg.111]

Сообщение от БИГАН

Но жутко боюсь идти в спортзал, т.к. боюсь что надо мной буду смеяться

Не кто не будет смеяться,это глупости.

[ArtVik]

БИГАН, максимум, что тебе грозит - это вопрос из разряда "Зачем ты уже третий подход делаешь это бесполезное упражнение?".
Придя в зал, новички начинают метаться. Все тренажеры заняты суровыми дядьками. Ты хватаешь первую попавшуюся гантелю и начинаешь ее тискать до посинения. Скорее всего "жмешь бицуху" потому что именно этот бугорок почему-то у всех ассоциируется с физической силой.

Никто в зале не смеется над худыми, толстыми, слабыми. Могут ерунду посоветовать, но насмешек лично я никогда не наблюдал.
Скажу по себе - когда видишь, что парень пришел в зал, проникаешься к нему уважением. А сейчас по всей сети идет разносторонний форсинг ЗОЖ, так что начинай заниматься. Не заморачивайся.

[RAULduke]

Сообщение от ArtVik

разносторонний форсинг ЗОЖ

Угу, бессмысленный репост картинок с призывом "Хорош дрочить, иди качаться".

[ArtVik]

Сообщение от RAULduke

Угу, бессмысленный репост картинок с призывом "Хорош дрочить, иди качаться".

Как бы там ни было, молодежь, по моим наблюдениям поддается. Это все же лучше чем репост FUUUU комиксов.

[RAULduke]

ArtVik, поддаётся? Отрадно слышать. Лично меня заставили взяться за ум (то есть за тело) совершенно иные причины.

[Onex]

Сообщение от БИГАН

Мне 18 лет и я очень слабый. Вешу 68 кг, но мышц очень мало. Всегда был самым слабым в классе. Понимаю, что надо качаться, чтобы быть в состоянии постоять за себя, за девушку, когда будет, и всё такое. Но жутко боюсь идти в спортзал, т.к. боюсь что надо мной буду смеяться

Тебе дорога не в зал, а в секцию или по боксу или ещё по какому единоборству. Надо же чтото со своими страхами делать. есть два пути - первый оставить все как есть и дальше питать свои свои страхи, лтибо же путь - идти на свои страхи, и на этом пути секция решает вопрос. Минимум полгода с постоянным сарингами - должны уменьшить страх. По крайней мере страх получить по фейсу, страх собственной крови, страх ударить человека оп лицу и т.д. и т.п. Ничто не приходит внезапно как по мановению волшебой палочки. Хочешь развить в себе силу - начни с малого.

а страх оценки - это нормально, он есть у всех, особенно в самом начале тренировок он достаточно силен. Но главное помнить, что ты приходишь в зал не для кого то и не для того, чтобы кто то тебя кем то считал, ты ходишь для себя и только для себя, а если кому что не нравится - пусть выразит это в честном спаринге. Как показывает опыт - в зале ребята скорее дружат, чем становятся врагами друг с другом. А все потому, что мужчины уважают друг друга после того как честно померяются силами.

[Eversleeping]

Сообщение от RAULduke

Лично меня заставили взяться за ум (то есть за тело) совершенно иные причины.

Аналогичная фигня. Несколько стабильно держащихся симптомов диабета (который, слава богу, не подтвердился в итоге) помогли выбросить сигареты, перестать потреблять алкоголь и прочно поселиться в фитнесс-клубе.

Сообщение от Onex

Тебе дорога не в зал, а в секцию или по боксу или ещё по какому единоборству.

Это не поможет развить силу. Выносливость и подвижность - да, но нужна все-таки и мышечная масса.

БИГАН, не надо бояться тренажерки. На самом деле, это место, которое отлично сдруживает людей. Самое страшное, что тебе может грозить в качалке - это взрыв мозга, если все сразу начнут советовать и учить, как "правильно" В такие места не смеяться люди ходят, а над собой работать, так что не бзди, покупай клевую форму и иди жать мышцу

[Onex]

Сообщение от Eversleeping

Аналогичная фигня. Несколько стабильно держащихся симптомов диабета (который, слава богу, не подтвердился в итоге) помогли выбросить сигареты, перестать потреблять алкоголь и прочно поселиться в фитнесс-клубе.

ночуешь там?

Это не поможет развить силу. Выносливость и подвижность - да, но нужна все-таки и мышечная масса.
)

Я имел в виду не мышечную силу, а силу характера.
А тупое накачивание железом делает человека всего лишь больше по своей массе, но он как был трусом, так и останется. Нужно именно занятия по контактным видам боевых искусств. Надо характер сформировать в постоянных спарингах. А тяжести таскать можно и в другие дни недели. Хочет человек мужской характер - нужна драка. И главное из зала перенести на улицу практику, но сильно не заигрываться с этим. Так, чтобы понять, что действительно можешь в реале нашлепать обидчиков. а то неоднократно видел - неплохой вроде боксер или таеквондист, а в жизни никогда не дрался на улице, потому иногда и пасует.

[Dima47]

Ох раз разговоры пошли на тему качалок, у меня следующий вопрос: как себя мотивировать? Пару месяцев назад вроде упорно взялся за турник, отжимался, гантельку поднимал, пресс качал и всё это в стенах дома. А потом в какой то момент попросту забил на это дело. Вот забил и всё. Сейчас понимаю, что лучше собой заниматься, вместо лишнего сна днём и проч безделия, но вот нет импульса никакого, совсем. Хотя вот в парке побегать люблю и более менее регулярно бегаю, но это скорее не из-за любви к бегу, а из любви к музыке. Люблю прогуливаться и попутно что нибудь полсушать.
Ну и чтобы не оффтоп. Есьб у меня какой то комплекс связанный с неуверенностью в себе. Ну оооочень часто я себя попросту недооцениваю. Всё время кажется что тут не смогу, тут накосячу и хотя самые страшные предположения никогда не збывались, всё равно уверенности во мне нет. По моему личному мнению, связанно это с невысоким ростом и довольно хилым телосложением. Вот как уже наконец перестать себе мозги насиловать?

[Onex]

Dima47, по первому твоему вопросу: задай себе простой вопрос: зачем тебе это нужно? Даже не нужно, а необходимо? И если сможешь вразумительно себя убедить, просто снова начни заниматься. То, что человек бросает заниматься физкультурой - не беда, а беда в том, что он не пытается снова начать. и надо помнить, что нагрузки нужно вводить постепенно.

Что до "комплекса" так называемого твоего. Ну, уверенность приходит с опытом, чем лучше ты чтото делаешь, тоесть ты уверен только в том, в чем ты компетентен. Если новый опыт или не совсем новый но мастерство ещё не отточено, то ничего страшного что нет твердой уверенности в своих действиях. Это всего лишь страх ошибки. Надо только давать себе отчет в том, что каждый человек меет право на ошибку.

[ArtVik]

Dima47, если никто из твоих друзей ничем не занимается, познакомься с ребятами возле турника. Есть такие маленькие компашки по 2-3 человека, которые ошиваются возле одной и той же перекладины потому что живут рядом.
Завести знакомство достаточно легко. Разговор идет сам собой, а там рукой подать до предложения поиграть в ту же "лесенку".
Соревновательный дух неплохо мотивирует. Научишься подтягиваться, начнешь делать всякие штуки. Подъем с переворотом. Выход силой на одну руку, на две, "офицерский" выход...
Когда я начинал заниматься, у нас компания разрослась человек до 10ти. Люди подходили, смотрели кто что умеет, показывали свои навыки. Вот когда сделаешь что-то, чего не смогут повторить остальные - поймешь, что усилия стоят того. Отражение в зеркале переменится само собой, что немаловажно.

Недовольство чем-либо - лучший мотиватор. Если тебе комфортно и так, зачем себя насиловать? Но если тебя не устраивает твое хилое тело, какой еще тебе нужен мотиватор чтобы продолжать тренироваться?

[Eversleeping]

Сообщение от ArtVik

Есть такие маленькие компашки по 2-3 человека, которые ошиваются возле одной и той же перекладины потому что живут рядом.
Завести знакомство достаточно легко. Разговор идет сам собой, а там рукой подать до предложения поиграть в ту же "лесенку".
Соревновательный дух неплохо мотивирует. Научишься подтягиваться, начнешь делать всякие штуки. Подъем с переворотом. Выход силой на одну руку, на две, "офицерский" выход...
Когда я начинал заниматься, у нас компания разрослась человек до 10ти.

У нас последние несколько месяцев существует "корпоративный турник". Тоже сначала ходили компашкой из 3-4 человек повисеть-поболтаться на перекладине. Теперь каждый день в полпятого у нас просто исход евреев из Египта: все встаем и массово валим заниматься, сейчас уже меньше 10-15 человек почти не бывает, и каждый выделывается, во что горазд. Кто на мизинце ноги подтягивается, кто ногу за ухо закладывает, кто приемы кик-боксинга отрабатывает - и никому не скучно.

[ArtVik]

Eversleeping, да-да. Что-то подобное я и имел в виду. У нас в итоге образовалась традиция играть в т.н. "фигурки" как мы это окрестили )
Грубо говоря, каждый по очереди первым делает что-то на турнике в количестве и по технике на свой вкус, а остальные должны это повторить. Кто не смог, тому начисляются штрафные баллы. Ну в зависимости от договоренностей, набрав определенное количество баллов народ вылетает.
Прикольные это порождало драмы. Когда кто-то долгое время считает себя монополистом какой-нибудь особо заковыристой штуки... А ты приходишь на турник каждый день один и раз за разом отрабатываешь эту хрень, растягивая связки, оттачивая технику... А потом наступают твои пять минут триумфа когда ты неожиданно для всех повторяешь то, что от тебя никто не ожидал.
Мммм... Были времена )

А когда я еще был школьником, мы выбегали к турнику на длинной перемене (тогда она была 20 минут кажется). Девчонки классом помладше высовывались из окна и издевательским тоном отсчитывали кто сколько раз сдюжит подтянуться ) Было забавно расти в их глазах )

[rubl]

во флуд скатились, граждане

[мистер X]

Сегодня у меня появился комплекс,что я похож на чурку лицо кавказской национальности Стоял выбирал яблоки себе на точке и вдруг подходит такое " лицо " и давай у меня что-то по своему спрашивать,я чуть не припух и, видимо, по моему лицу он понял, что я ничего не понимаю, и стал спрашивать "таджик" и т.д.Я развернулся и ушел.До этого еще был случай, как меня один рассматривал в метро внимательно.И даже как-то ментяра все в том же метро документы попросил, только у меня(я тогда еще с матерью шел)
Вот так вот, товарищи.Обидно

[ArtVik]

мистер X, не волнуйся ты так. Сколько смотрю на тебя, ты скорее на Ельцина похож ))
Ни у потом. Как-то это не совсем корректно в рамках данного форума.

[rubl]

мистер X, во всем можно найти плюсы. выучи пару-тройку слов и по-братски выторговывай яблоки на пять рублей дешевле.

[мистер X]

Сообщение от ArtVik

Сколько смотрю на тебя, ты скорее на Ельцина похож

Он уже седой,а мне пока еще далеко до него

Сообщение от ArtVik

не волнуйся ты так

Скины еще могут напасть . Если чужие за своего принимают, то свои уж точно не признают
Эх, а я еще хотел себе щетину отрастить) Тогда уж точно за какого-нибудь терра с алькаиды приму и пристрелят.

[ArtVik]

Сообщение от мистер X

Если чужие за своего принимают, то свои уж точно не признают

Ну а объективно-то в генеалогическом древе одни русские чтоль?
Ты ж как-то со своей внешностью раньше жил, в зеркало смотрел. И что, славянина в себе угадывал?
В любом случае, не морочь себе голову. Скины в вашем городе все еще обычное явление? Я думал это течение давно себя изжило.