Цитата:
Сообщение от Flippеr
Блин...зимой сушку... может ну ее. До весны потерпеть?
|
Согласен - на всю зиму в глубочайшую массу, нагнать килограммов до 80 КАК МИНИМУМ, а там уже и о сушке подумать можно.
И да, если жировые отложения уже начинают беспокоить, значит надо просто исключить жирное и сладкое, при этом ни в коем случае не урезая угли и белки на зиму.