Цитата:
Сообщение от Sonc
Креатин задерживает воду в организме.
Это не мышечная масса набрана, а вода.
|
Слышал, что после окончания приема креатина только 20-30 % массы набранной теряется. Учитывая, что у меня и так недобор массы, и она повышалась, креатин только помог этому. По крайней мере я на это надеюсь)