[Play]

Так а за счёт чего он восстанавливается? Если я после работы по пути домой до тренировки ничего не ем. Он же не из воздуха берётся, как я понимаю. Ведь выше Феанор же верно сказал, что если потреблять калорий меньше, чем расходуешь, то вес должен идти в минус, по-другому же не может быть. То есть если я вобще за день ничего не съел, а день провёл активный плюс вечером тренировка, там гликоген ни гликоген, жирок то должен подтопиться, если я правильно понимаю.