Цитата:
Сообщение от Ant1static
Вобщем, совет мой будет тебе таков: спать никак не менее 8 часов, жрать еще больше, намного больше! Из добавок возьми моногидрат креатина и хороший гейнер.
|
Если жрать еще больше и использовать спорт.пит, разве не будет всё улетать в унитаз?
Цитата:
Сообщение от Ant1static
Тут пару страниц назад muscle juice обсуждался. От него хоть и "зальет", скорее всего, зато масса расти начнет гарантированно.
|
В смысле зальет? Жиром заплыву, что ли? о_О
Цитата:
Сообщение от S_W_A_T
Вот это всё из программы выкинуть.
|
Ты серьезно? Разводка по моему на втором месте после жима, грудь после него отлично чувствую. Икры дрыщавые, что же будет если их вообще не качать. Жим сидя за голову как раз попер, тяжелое упражнение. Отжимания на параллельных скамьях неимоверно забивают трицепс. Как все это можно выкинуть?