Показать сообщение отдельно
Старый 13.10.2014, 21:29   #1671
Плагиатор
 
Аватар для Joyst
 
Регистрация: 27.08.2007
Адрес: Криптонополис
Сообщений: 3,159
Репутация: 250 [+/-]
Цитата:
Сообщение от Razor777 Посмотреть сообщение
И еще, ребята, в каком месте прога Fonzy тяжелая? Я не увидел.
На мой взгляд она не тяжелая, но я бы так заниматься не стал, потому что много лишнего.

Цитата:
Сообщение от Fonzy Посмотреть сообщение
Тоже не понятно почему. Всю жизнь делал 2 жимовых упражнения на грудь, по 4 подхода в каждом.
Смысл делать жим штангой и жим гантелями в один день? Я бы выбрал или/или, лично мне просто не нравятся одинаковые упражнения и смысла в них я не вижу.

Цитата:
Сообщение от Fonzy Посмотреть сообщение
Задние дельты-то чем помешали? Какая-нибудь разводка в тренажере уж точно является тяжелым базовом упражнением, не думаю что хуже от нее будет.
Задняя дельта итак хорошо растёт, лучше на переднюю налегай.
__________________
"Иногда следует ошибаться, чтобы быть правильно понятым" © Макс Фрай

"Тяжелее всего объяснить то, что и так понятно..." ©

PSN ID: Grikosh
Joyst вне форума  
Ответить с цитированием