Цитата:
Сообщение от xSerPx
Fisher$$$, те же пресловутые велосипедисты имеют элемент тренировок с железом в своей тренировочной программе. Не поленись начать/продолжить ходить в тренажерный зал и все задуманные цели получатся. Поверь, важно набирать качественно, потом будешь мучаться сгонять если дела по набору пойдут в гору.
|
Я за 1.5 года качалки набрал всего 7кг.т.е по сути дрыщ с рельефом неблльшим. И мне стало обидно и забросил. Т.е потеешь, жрешь а толку? И к тому же жим вообще не сдвигался. 50кг на раз. Но ноги и становая к удивлению росли. И еще хочется лицо чтобы пополнело