|
Все верно в целом сказано было про гликоген. Одно но - нагрузка в течение дня никак не отражается на его уровне, потому что он очень быстро восстанавливается до исходного уровня. Это значит, что ты пахал весь день на работе, а пока доехал до дома он восстановился и выжигать его надо заново.
И еще - ключ к любому снижению веса - диета в первую очередь.
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с)
|