|
BigED, я наоборот вижу в этом только плюсы, после спины биц уже хорошо разогрет и с ним можно сразу начинать нормально работать, не тратя время на всякие разогревочные/разминочные подходы. Кстати говоря, самая ощутимая прибавка в руках у меня была после того, как я перешел именно на такой сплит (где спина и биц в один день), до этого тренил (1) Грудь/биц/триц.....2) Спина/дельты....3) Ноги), не очень мне такая прога пришлась по душе.
|