|
Привеет народ!)
Кардио-вот вам крутое занятие со своим весом.
Играйте почаще в командные игры с мячиком или в стрелялки типо лазертаг, и физ.нагрузка и весело, я просто уже по опыту знаю, решила похудеть к лету с февраля ахахах Благо мои друзья все спортивные, и вот мы давай в в волейбол гонять, парни иногда на футбол брали, но там больше стоишь в защите и ломаешь всем ноги ХД ...пару месяцев попробовали сходить на стреляли в космик на молодежной и чет прям зашло, набегались, сто потов сошло, зато наигрались и я минус 500 грамм сделала, я счастлива)))
Кто хочет к нам в компанию, походить поиграть в Москве, пишите-рада буду ответить!)
|