Цитата:
|
Может стоит программку поменять?
|
Не в программе счастье, №1 всегда питание
Цитата:
|
Распишите пожалуйста, что мне нужно. Только креатин, или креатин+протеин? Какие витамины? Как комбинировать? Мб названия добавок.
|
Разобраться в питании для начала
Цитата:
|
Я кстати слышал, что 3 года надо заниматься вообще без добавок, чтобы выработать на максимум возможности тела, правда?
|
спутал со стероидами