|
Fraze, ну, предположу, что такой "приход" у тебя был из-за того, что просто упражнение новое, под новым вектором и т.д.
По поводу того, можно ли делать фр. жим вместо жима лежа узким хватом - если последний для тебя не доступен, то, конечно, можно. Только помни, что в изоляции нельзя использовать большие веса, а в ФЖ - вообще никогда. ФЖ с субмаксимальными весами - самая распространенная причина травмы локтя. Не забывай об этом и все будет хорошо.
__________________
"Время - лучший учитель... Но, к сожалению, оно убивает своих учеников!" (с)
|