|
Недавно в инете встретил мнение, что при кардио-нагрузках организм начинает тратить жир лишь только через 30-40 минут после начала тренировки. Есть ли доля истины в данном утверждении, и если есть, то чем тогда с физиологической точки зрения организм занимается эти первые 30-40 минут во время нагрузок?
|