|
Тоже читал об этом, только не могу вкурить как это работает при наличие довольно высокой физической нагрузки в течении дня, предшествующей самой тренировке. Ем 3 раза в день, по-другому рабочий график не позволяет. Вроде рацион ограничил, сладкого практически не ем, какая-нибудь булочка на завтрак, плюс сахар в кофе, вроде и всё.
__________________
Иисус следит за тобой - сделай вид что работаешь
|