дефрага отключена (как и индексация файлов), да она и не включалась в периоды активности компа.
винда ставилась с нуля 1803 (сейчас 1903). Железо хоть и не новое, но актуальности не потеряло.
В общем, решил я еще потестить. забил ссд играми на 97% и... никаких фризов
хрен его знает что было в прошлый раз. Я сначала подумал на стим, так как предзагрузочная версия дестени была зашифрована, может стим часто обращался к этим файлам для их проверки, но сейчас думаю, что в то время винда что-то мудрила (30.09 было только одно обновление для фреймворка) и из-за нее были просадки в производительности ссд.