Цитата:
Сообщение от КиномаH
Есть способ быстро накачать мышцы если нету штанги, гирь и т.п? И времени ходить в качалку, тоже.
|
Для быстрой качки нужно много белка, для школьников белок - стероиды, которые продают только по письменной рекомендации врача, выход:
Иди в аптеку и покупай "Протеин", для начала хватит этого - "Протеин 2", позже переходи на более напичканые белками добавки