Цитата:
Сообщение от Zohan.
В упражнениях "Горизонт" и т.п.(то есть в тех, где всё тело параллельно земли) и выход "на две" какие группы мышц учавствуют?
|
В них, конечно, участвует все тело, но, исходя из физиологической функции мышц, можно сделать заключение, что в "горизонте" работают больше всего дельты, трицепсы, грудь, предплечья, разгибатель позвоночника. В выходе - широчайшие, бицепс, потом - грудь, трицепс.
Play, да уж, и не говори...