Цитата:
Сообщение от Ant1static
НАВЕРНОЕ, возможны кратковременные силовые программы.
|
нет, это ни к чему
Цитата:
Сообщение от Ant1static
Но ни коим образом целью тренировок не может быть наращивание мышечной массы.
|
Цитата:
Сообщение от Mr.Sport
Это не самоцель
|
я не увидел противоречия
Цитата:
Сообщение от Ant1static
Если вам в секции говорили наращивать мышцы, то надо было бежать оттуда без оглядки...
|
не помню такого, и вообще откуда такое взялось у вас в голове? )
Цитата:
Сообщение от Ant1static
Из твоей программы, включающей упражнения со штангой и гантелями, не очень-то заметно, что ты занимаешься сабжем.
|
ну я могу тебе расписать что я умею делать планше на брусьях, планше на полу, также всевозможные вращения на турнике, но это ни к чему. И таки да, то что я занимаюсь сабжем не означает что мне нельзя жать штангу. Такие дела
Цитата:
Сообщение от Ant1static
не понятно от чего у тебя болят мышцы
|
поделай каждый день скажем по 10 подходов по 15 раз и посмотрим
