|
А есть какая-нибудь таблица или калькулятор подсчёта калорий, тоесть я хочу узнать, сколько калорий я потребляю и мне нужно знать сколько калорий в тарелке супа, котлете и т.п., есть подобная таблица. Ещё вот решил велотренажёр прикупить, он вроде нормальная тема в деле борьбы с лишним весом, особенно в зимнее время в домашних условиях, и хочу знать какое должно быть соотношение потраченных и набранных калорий, чтобы был хороший эффект, но без вреда для здоровья?
__________________
Иисус следит за тобой - сделай вид что работаешь
|