Цитата:
Сообщение от DanKri
Так дельты напрягаются в момент, когда ты уже не подтягиваешься, а заносишь локти над турником и отжимаешься.
|
О_о... Если и так, то весьма мало - лишь как стабилизаторы, не более... Вторая фаза - это по сути отжимания на брусьях, а в них дельты напрягаются весьма слабо...