[Модем]

Alexx, ты типичный эктоморф, жир сгорает моментально, поэтому единственный нормальный вариант - это набирать ММ, а набирать ММ - это уже бодибилдинг со всеми его тонкостями ;) Поэтому гейнерами лучше запасаться побольше. Неплохой вариант Gain Fast, хотя мне и отечественные норм идут и дешевле. Еще как совет пройди пару циклов на силу, а потом с новыми весами работай на массу, вес пойдет легче