Цитата:
Сообщение от 51cent
Как накачать рельефный пресс?
|
с помощью физических упражнений на пресс!
А так это зависит от физиологии организма... Есть люди которым приходится много качаться, а некоторым вообще не нужно и есть рельеф... лучше всего бегать, потеть и сжигать жир, тогда рельеф будет более виден =\