Цитата:
Сообщение от Максик
а нагрузки физические были?
|
Нагрузки, только в баскетбол играл, и то первую неделю. Потом сил уже не было. Потом просто прогулки по городу. 1-2 в день. Потом что хорошо уехал в лагерь вожатым работать, а там вес очень трудно набрать. Все время в движении. Сейчас хочу до 90 вес сбросить.
После 6 ни ем, и пью много воды. И съедаю в 2 раза меньше порции.
Только начал, позже скажу как с результатом
