|
Могу сказать, пробовал гейнер Serious Mass от ON. Эффекта ноль. Потом сывороточный протеин от ProLab. Разжирел страшно. Потом плюнул на это дело и купил креатин моногидрат от SAN. Вот здесь и пошло-поехало, как говорится. Набрал очень даже неплохо, потом еще и BCAA от ON докупил. Совесем хорошо пошло. Хотя, в принципе, мне кажется одним креатином можно обойтись. Ну и кушать надо хорошо, само-собой.
|