Цитата:
Сообщение от Desmond Hume
я уже три года много обычной пищи ем. Толку ноль
|
значит неверно соблюдены три пункта занятий:
питание,сама тренировка и сон.
или ты думаешь,мол нахаваешься спортпита и вырастешь?ошибаешься
ты сам в теме билдинга спрашивал,мол как дома с помощью пары гантель накачаться.
естественно роста при таких занятиях никакого не будет.
спортпит тебе здесь не помощник