Цитата:
Сообщение от Desmond Hume
то ли ты, то ли я
Я только начинаю заниматься
|
у него всё то,что можно принимать и новичку.
специальных гормональных препаратов он не описывал.
если ты совсем уж новичок - то первые полгода занятий нужно много кушать обычную пищу,дальше можно добовлять спортпит)