Лично я похудела после гастрита,я,не в коем случае,не кого не заставляю доводить себя до гастрита,но доказано лично на мне что диета,которая всегда рекомендуется врачами при гастрите,одна из самых эффективных
Там нет особых ограничений,главное условие это есть маленькими порциями и часто(лично мне,после того как я на ней начала сидеть,хотелось есть каждые два часа,прямо чётко по часам
),но по немногу,и,естественно,ничего жареного,только на пару и варёное,а по утрам каша.Сидя на такой диете не будешь голодать и лишнего не наберёшь
И САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!Придётся отказаться от фаст-фуда,его категорически нельзя.И эти каждые два часа,как у меня было,может у кого по-другому,надо нормально есть,не перекусы,а что-нить существенное,ну или кефир,молоко или что-то типа этого.Но это всё и в интернете расписано,надо только набрать в поисковике диета при гастрите-там будет всё очень подробно расписано