|
Как бы это банально не звучало, но если отбросить вредные привычки, поменять ночной интернет в 24-00 на просмотр фильма под одеялом, то могут появиться улучшения. Мы просто сбиваем себе, как уже говорили выше, биологические часы - Еда ночью, громкие звуки в наушниках (часов в 11 вечера), организм уже спит по сути, а мы заставляем работать его. Желудок, сердце, мозг.
|