Цитата:
Сообщение от Вий
Хорошая тема, полезная. Думаю пригодится. Никак не могу даже на шпагат сесть, а тут вон чо. Но попробую
|
Чтобы сесть на шпагат, нужно регулярно тянуться месяца три-четыре(зависит от изначальной растяжки). Хотя есть очень жесткий вариант - ты садишься так глубоко, как можешь, а тебе на плечи садится здоровый кабан, кг под 100 и ты сидишь на шпагате и орешь благим матом  . Быстро и эффективно.
__________________
KyneP (19:58:27 2/08/2010)
понимаете, сегодня я слушаю бг, а завтра вполне возможно послушаю блек метал, хоть вчера и котировал джаз
|