|
Работа с болью вообще довольно таки интересная. Есть различные способы работы с болью. Лично я пользуюсь таким методом:
- во первых четко определяю локализацию боли;
- затем представляю визуально какой формы область боли;
- затем определяю какого она цвета;
- затем задаю себе вопрос "О чем сигнализирует мне эта боль?" и жду ответа, обычно ответ сам всплывает в сознании.
- затем вновь повторяю всю процедуру.
Другой способ которым я пользуюсь состоит в локализации боли, определении о чем сигнализирует боль и затем максимальное мысленное усиление боли до её пика - вследствии чего она исчезает.
__________________
Психологическая помощь он-лайн.
Подробности в лс.
|