[Vinсеnt]

Комп у меня уже 2 года и провожу я примерно за ЭЛТ мониотром по 40 часов в неделю. На зрение не жалуюсь.
Чтобы ребята у Вас не портилось зрение кушайте витамин А, который содержится в зеленых и жёлтых овощах (морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, зелёный лук, зелень петрушки), бобовых (соя, горох), персики, абрикосы, яблоки, виноград, арбуз, дыня, шиповник, облепиха, черешне; травах (люцерна, листья бурачника, корень лопуха, кайенский перец, фенхель, хмель, хвощ, ламинария, лимонник, коровяк, крапива, овёс, петрушка, мята перечная, подорожник, листья малины, клевер, плоды шиповника, шалфей, толокнянка, листья фиалки, щавель) и в рыбьем жире, печени (особенно говяжьей), икре, молоке, сливочном масле, маргарине, сметане, твороге, сыре, яичном желтке.

Кроме этого настройте себе частоту развертки и разрешение при котором Ваши глаза будут максимально расслаблены (не обязательно 1024 и 60герц, кому как удобно)