Цитата:
Сообщение от Blоw
да есть книжка "легкий способ бросить курить"
если тебе меньше 25 то бери молодежную версию, она по-другому написана.
|
Читал я её, не помогло (хотя читал не молодёжную версию, может поэтому (мне 17)... Мой друг её прочитал, и где-то недели три не курил, но потом сорвался. Как он сказал, тяга не пропадает, её просто легче перетерпеть, но со временем она снова усиливается. Прочитав книгу, я лишь развеял для себя мифы о курении и просто убедился, что бросить курить практически невозможно (если силы воли не хватает).
Цитата:
Сообщение от Blоw
как вариант - перейди на "снюс" - табакозаменитель
|
В этой же книге довольно правдоподобно написано, почему заменители табака не помогут бросить. Просто никотиновая зависимость остаётся, меняется лишь способ получения никотина.
В гугле я тоже искал, и впринципе самое лучшее, что я нашол это книга Аллена Карра...
Впрочем, спасибо, что попытался помоч.