Значит так, сидим играем. После того как вы убили последнего монстра на уровне, и пошла загрузка следующего этапа, закрываем глаза и массируем их круговыми движения по/против часовой стрелке. Периодически выглядываем в окно, и ловим глазами какой нибудь дальний объект(наблюдаем за ним
). Вот и все. За 6 лет моего активного игрового опыта (большая часть из которых прошла за ЭЛТ монитором), зрение ухудшилось совсем чуть чуть, ибо вышеописанные "упражнения" делаю скорее из привычки.