У меня отношение к курению такое же, как и у dimonich'а. Я считаю урение очень банальным и вредным способом выразить себя. А успокоится можно другими методами. Например четками(эффект один и тот же, а вреда - 0)
Ещё знаю способ - перейти на трубку. Это и благародно, и потом можно будет вообще бросить. Я серьёзно.