Цитата:
Сообщение от BMB89
Летом выпну себя в качалку наконец, потому что тягание железа неплохой добавкой будет к тому, что я каждый день овер 10к шагов прохожу.
|
Шаги это не о чем. Нужно дергать мыжцы выше писюна, до которых обычная ходьба не дотягивается. Поверь опыту)