Цитата:
Сообщение от Eversleeping
И вот ты сейчас в ситуации, когда дефицит у тебя уже экстремальный
|
1800 калорий в день, на которых я сижу сейчас - это не экстримальный дефицит. Эндокринолог мне вообще предлагала на 1600 калориях в день сидеть, но я решил на 1800 остановиться, чтобы был какой-то запас, куда ещё калории снижать можно. И раз врач считает, что 1600 калорий в день для меня норм, то 1800 калорий тем более не могут быть каким-то там экстримальным дефицитом. Но само собой, диванному эксперту лучше врача всё известно =)