Гиперион, у тебя Ryzen серии 5xxx?
Идеал будет с частотой 3600 и низкими таймингами cl14, но такая память очень дорогая, особенно комплект 32гб
https://www.regard.ru/product/376797...tzr-2x16gb-kit
Более оптимальная, но тоже хорошая будет 3600 и тайминг cl16, например
https://www.regard.ru/product/339087...zrc-2x16gb-kit
https://www.regard.ru/product/309138...zsw-2x16gb-kit
Варианты с ргб и без
Имхо, а так если у тебя остальные комплектующие не из топ сегмента, особо не заморачивайся насчет озу