я никогда не верила в чудо-силу каких-либо БАД и тому подобных вещей, однако решила попробовать этот коктейль
https://slimgoods.ru/kokteil-dukana/ (все-таки это белок, который помогает нашим мышцам расти). я, конечно, похудела на несколько тех самых лишних кило, но, думаю, что в этом виновата замена ужина этим белковым коктейлем, потому что по сути больше ничего я не делала и на диете не сидела.