[Silverwing]

В приседе и становой 2 своих веса без проблем любой может взять, если на раз говорится. В жиме это будет гораздо сложней, так что не факт.
Че-то у меня после смены зала нет такого рвения, как раньше туда ломиться, жать и все такое. Пытаюсь как-то побороть себя в этом, т.к. настрой должен быть. Тут че-то не то все и т.д.) Что посоветуете?
Еще в тоску вгоняет то, что раньше жал 70 в 4х10, а щас даже 50 тяжковато идет (хотя трени 1-2 раза в неделю мало что дают, конечно, но мышцы более-менее привыкли, поэтому уже по 3 надо), приседал 50х10, тоже не так просто, а месяцев 6-7 назад 95х10 приседал))
Тут еще растяжка на заднице новая появилась - вот откуда они, черт возьми, берутся?) Из-за непривычки или перерыва что ли.